Wim Hof
Asi se už budu víc cenzurovat. Proč dávat bulváru náboje, říká Mirai Navrátil
Rozstřel Českým éterem zní melodie kapely Mirai už deset let, v pátek vydali novou desku Tomodachi a před...
Funguje, nebo klame? Studie prověřila, co víme o Wim Hofově metodě
Uhranula svět, propadl díky ní terapii chladem a dýchacím technikám. Její popularita dala vyrůst...
Wim Hof pro mě není cesta, plavání je přirozené, říká zimní plavkyně
Premium Jak se v ledové vodě zlepšuje imunita a co člověk cítí, když v ní sedmnáct minut krauluje? Benefity...
Jak na studený odchov v Sokratových stopách: začít lze doma ve sprše
Zapomeňte na hřejivou náruč sauny a přeneste se na protipól teplotního spektra – do ledové vody či...
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému...
Sportovec vydržel v pozici plank přes devět hodin a přepral světový rekord
Guinessova kniha rekordů má od soboty nový rekord – 9 hodin, 38 minut a 48 sekund ve cvičební...
Otužováním získáte víc, než jen lepší imunitu. Víme, jak vytrvat
Máme pro vás užitečný tip, jak zapracovat na posílení imunity, zlepšit si kondici a získat dobrý...
OBRAZEM: (Pod)vodní svět českého icemana. Vencl chystá další světový rekord
David Vencl dostal od herce Oldřicha Kaisera přezdívku Podledník. Teď jí zase dostojí, v úterý 14....
Za oranžovou vodu v koupališti mohly řasy, oblíbené místo otužilců je už čisté
Krajská hygienická stanice Libereckého kraje zkoumala v únoru na žádost otužilců kvalitu vody na...
Alfasamcem snadno a rychle. V kurzu mužství učí vyznávání toxické maskulinity
Premium Mají potíže ve vztazích, zažívají psychické nesnáze, či dokonce fyzické problémy. V postcovidové...
Už je mi jedno, co by se mělo či nemělo, říká Klára Sedláčková-Oltová
Klára Sedláčková-Oltová (47) slaví pětadvacet let v angažmá v Divadle v Dlouhé, kde ji právě čeká...
Jsem frustrovaná ze své profese, z častého amatérismu, říká Jitka Čvančarová
Herečka a zpěvačka Jitka Čvančarová nedávno utrpěla komplikovanou zlomeninu nohy a čtvrt roku kvůli...
Muž chtěl zlomit rekord, šel na Sněžku v trenkách. Jeli pro něj záchranáři
Skupina mladých turistů si ve čtvrtek vyšla na Sněžku, jeden z účastníků se však rozhodl trasu...
Dýchejte nosem, žijte blaze. Pomůže vám molekula života
Vše začíná prvním nádechem a posledním všechno končí. O tom, co je mezi tím, zpravidla moc...
Soužití dvou rodičů s dětmi není zdravý model. Dřív se tak nežilo, říká biohacker
Premium Zlepšuje fyzický i mentální výkon, má pozitivní vliv na zdraví, podporuje imunitu, soustředění i...
Barvy, vůně a chutě Trentina. Italský ráj cyklistiky a gastronomie
Premium Nečekejte, až nádheru alpské přírody zasype první sníh. V čase babího léta se předvádí v...
OBRAZEM: Killers, Twenty One Pilots, LP. Projděte si znovu letošní Colours
Letošní Colours of Ostrava skončily se sobotním posledním tónem. Projděte si v naší fotogalerii...
POZDRAVY Z OSTRAVY: Zrada na záchodcích a urputnost Ledového muže
Šéfka kulturní rubriky iDNES.cz Monika Zavřelová posílá kolegům do redakce v Praze své dojmy z...
COLOURS DEN TŘETÍ: Expedice Axela Thesleffa a nachlazená LP
Pátek byl ve znamení severského přístupu k věci, Norové Kings of Convenience plaše opanovali hlavní...
Letošní Colours jsou hostina i cesta minovým polem, říká ředitelka festivalu
Premium Magazín Forbes ji zařadil do výběru nejvlivnějších žen Česka. Zlata Holušová totiž organizuje...
Chtěli po nás třeba sto kilo banánů, vzpomíná šéfka Colours of Ostrava
Vysíláme Za měsíc se bude festival Colours of Ostrava probouzet po covidové přestávce do svého druhého dne....
Do Ostravy přijede Wim Hof. Colours znovu doprovodí diskuzní Meltingpot
Hudební festival Colours of Ostrava znovu doprovodí mezinárodní fórum Meltingpot. Na osmi...
Během pauzy vyzrály klubové kapely ve hvězdy, láká Colours of Ostrava
Největší hudební festival v Česku je zpět. Po vynucené dvouleté pauze se v létě v Ostravě opět...
Negativista to má těžší, ale může procitnout, říká autorka pořadu Ke štěstí
Premium Profesní dráhu odbornice na psychologii sportu Klaudie Zuskové provázejí témata týkající se lidské...
Langmajer starší: Rodinné vztahy máme komplikované, život nám servíruje výzvy
Premium Jako potomek amerického vojáka a dívky z Přeštic vyrůstal s cejchem nechtěného dítěte. Ke studiu...
K vodě chodím v pyžamových kalhotách a s krumpáčem, říká otužilkyně
Otužování je fenoménem posledních dvou roků. Řada celebrit zásobuje na sociálních sítích své...
Češi jsou národ pečbuřtů, co si vystačí jen s kytarami, říká hudebník Soukup
Premium Je podepsaný pod největšími hity Lucie Bílé, pod nejúspěšnějšími českými muzikály i pod hudbou...
Začni teď! Průvodce otužováním. Vyhrajte knihu českého ledového muže
Otužování je móda, ale zejména cesta k posílení těla a duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český...
Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský
Premium Otužování je nejlepší prevence proti těžkému průběhu nemoci covid-19. Lidé mají větší šanci, že...
Běhá všude a hlavně bos. Běhal i ve vězení v Emirátech, kde ho omylem zavřeli
Premium Josef Šálek z Písku běhá bos i na sněhu, výživu teď přijímá jen v tekuté formě. Sáhl si na dno, měl...
Nejen geny neandertálců. Imunitě pomohou i pozitivní stres či domácí mazlíček
Premium Začíná podzim a s ním přichází i častější nachlazení. V době pandemie je v módě podpora...
Psychické potíže jsou naši velcí pomocníci, vysvětluje koučka
Premium Vědomě jsem se rozhodla, že se udržím v psychické kondici a budu pomáhat lidem, říká lektorka a...
S otužováním začněte ranním cvičením na balkoně, radí odborníci
To, že otužování je spolehlivou cestou ke zdraví a dlouhověkosti, věděli už naši předkové. Moderní...
Bebarová: Po Ulici přišlo prázdno a stesk. Kolegové to věděli dřív a nic neřekli
Premium Oceňovaná herečka a dabérka Tereza Bebarová před časem ukončila patnáctileté působení v seriálu...
S otužováním mohou začít i dvouleté děti, radí instruktor a žák Wima Hofa
Premium Po ránu se sprchují studenou vodou, když je deset stupňů, chodí v tričku a v třeskuté zimě lezou do...
S váhou zatím díky bohu moc neválčím, říká Tereza Bebarová
Držitelka Thálie za mimořádný jevištní výkon v muzikálu Funny Girl se snaží v každé své roli odvést...
V covidové době se do řek noří stále více otužilců, zlepšují si psychiku
Otužování se ve Zlínském kraji věnuje čím dál víc lidí. Skupinky nadšenců se scházejí například na...
Slavné osobnosti propadly otužování, chtějí být fit a zdravé
Po vzoru slavného otužilce Wima Hofa zkouší celebrity po celém světě otužování. Některým z nich...
Jsem hezká a blbá. Můj manžel je chytřejší o tři Evy, míní Decastelo
Eva Decastelo (42) o sobě sebekriticky a s nadhledem říká, že je hezká a blbá. V rozhovoru pro...
Extáze jako po kvalitním sexu. Otužování zahání stres i celulitidu
Víc lidí než v červenci bývá teď v lednu na Lesním koupališti v Liberci. Táhne je sem paradoxně...
Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci
Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to...
Naučte se blahodárná dechová cvičení pro čistou hlavu i dobrý spánek
Není nic přirozenějšího a samozřejmějšího. Nádech a výdech. Proces, který nás drží při životě. Náš...
Ledový muž z Amsterdamu tvrdí, že dechovým cvičením odežene koronavirus
Jednašedesátiletý Wim Hof z Amsterdamu, který je přezdíván Ledový muž, tvrdí, že má návod na to,...
Vesmír má smysl pro humor, to je heslo Jiřího Buriana alias Kapitána Demo
Premium Když se na pódium vyřítí vycpaný podivín ve zlatém oblečení, málo kdo ho dokáže brát vážně. Ve...
Škola dechu: Zádrže vylepší zdraví i výkony, znal je i Zátopek
Jsou mocným nástrojem, který velmi efektivně vylepší zdraví a podpoří fyzické výkony. Zádrže dechu...
Nebývám nemocný. Epidemie je pro mě spíš předmětem pozorování, říká Dušek
Jaroslav Dušek (58) je známý svým alternativním způsobem života. Už léta se snaží žít v souznění s...
Jak správně dýchat: Školu dechu začínáme testy a tipy pro běžný život
Reset a náprava dýchání je jednou z nejmocnějších strategií prevence i rehabilitace pro zlepšení...
Oddělit lásku a práci je těžké, tvrdí o partnerovi kuchařka Kamu
Kamila „Kamu“ Rundusová (30) tráví s přítelem Robim čtyřiadvacet hodin denně, sedm dní v týdnu....
Učím lidi, jak ledová voda zlepší tělo i mysl, říká kouč Pavel Stuchlík
Premium Pavel Stuchlík si prošel okamžiky, které vydají na několik životů. Věnoval se profesionálně...
VIDEO: Na Ještěd vystoupili otužilci. Klepat se začneme až v teple, říkají
Tři kamarádi, které pojí záliba v plavání v ledové vodě, si zpestřují konec roku tradičním výšlapem...
