vláknina
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Kdo správně snídá, snadněji hubne. Začněte den chytře, vyváženě a zábavně
Začínáte svůj den pořádnou porcí dobrého jídla, nebo do sebe po probuzení ve spěchu nalijete kávu a...
Zdravé mlsání. Šest dobrot, které vám nahradí vánoční cukroví
Dobroty k Vánocům patří, to je bez debat. Nemusí jít ovšem o samé kalorické bomby. Máme pro vás...
Čtyři důvody, proč máte pořád hlad a zbytečně se přejídáte
Trpíte častou chutí na sladké, nebo vás trápí neutuchající pocit hladu? Na vině může být nedostatek...
Nepřenášejte na děti svoje požadavky na výživu. Potřebují něco jiného
Do jídelníčku dětí okolo tří let věku nepatří mnohé potraviny, které jsou naopak zdravé pro...
Já ti do toho sice nechci mluvit, ale... Proč rádi dáváme nevyžádané rady
Premium Já jsem ti to říkal. Takhle se to nedělá. Nechci ti do toho mluvit, ale... Udělování rad druhým je...
Pomeranče vás nadopují vitaminy i vlákninou. A pomohou vám zhubnout
Ovoce ze slunného jihu dokáže rozproudit spalování tuků na nejvyšší obrátky. Chcete si vychutnat...
Slupky nevyhazujte. Ochudili byste se o slušnou dávku vitaminů
Ve slupkách banánů, jablek, okurek a dalších plodů se skrývá spousta účinných látek, které byste...
Test čokoládových cereálií: mercedes mezi trabanty! Okouzlil produkt mimo pořadí
Premium Jsou kulaté, čokoládové a snídani s nimi zvládnete cobydup, ovšem cukru mají cereálie na půl dne....
Tipy, jak se zbavit zácpy. Vycvičte si střeva, hýbejte se a pijte
Se zácpou se potýká téměř polovina žen, většina z nich se o ní ovšem stydí mluvit. Za problémy s...
Vyzkoušejte 21denní program očisty organismu
Co udělat proto, abyste se cítili dobře? Amway představuje 21denní Nutrilite Body Cleansing Program...
Protein v názvu? Může ho být stejně jako ve výrobku za polovinu, říká expert
Premium Jeho Kalorické Tabulky (aplikace pro mobilní telefony i počítač) doporučují lékařské kapacity,...
Sladká, slaná, bohatá i dietní. Den, který začne snídaní, se vždycky povede
Pokud patříte k lidem, kteří startují ráno maximálně šálkem černého kafe a tvrdí, že po ránu prostě...
Losos je na nervy, žito na srdce, česnek na oči. 50 nejzdravějších potravin
Teď v lednu spousta z nás zkouší zlepšit svůj jídelníček, jíst zdravěji, hubnout nebo víc pracovat...
Šest potravin s minimem kalorií, které nemohou chybět ve vašem jídelníčku
K hubnutí je potřeba kalorický deficit. To ovšem neznamená, že máte držet hladovku. Při snaze o...
Trápí vás zácpa? Vsaďte na potraviny, které vás střevních obtíží zbaví
Nafouklé břicho, bolesti střev a dlouhotrvající zácpy trápí nemalou část populace a dokážou...
Čísla pro dlouhý život. Šest sklenic vody a třicet gramů vlákniny
Dbát na zdravou výživu, pravidelně sportovat, netloustnout – to pro některé z nás může znít docela...
Jednoduché triky, jak se zbavit nepříjemného pálení žáhy
Pálení žáhy je častý problém a většina dospělých ho zažívá opakovaně. Projevuje se silným pálením...
Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí
Pokud jste často unavení a necítíte se dobře, s největší pravděpodobností za to může špatný životní...
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Zelenina je bohatá na vitaminy, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře...
Čaj, chilli, ananas. Jací pomocníci pro hubnutí sídlí ve vaší kuchyni
Vypouklé bříško a faldíky se do jara moc nehodí. Jak to udělat, abyste bez problémů dopnula sukni?...
Co je kiwano, pitahaya nebo kumquat? Průvodce exotickým ovocem
Na našem trhu dnes najdete desítky plodů, jejichž názvy i tvary jsou pro našince pěkně exotické....
Nepodceňujte brambory. Nasytí, dodají tělu vše potřebné, dokonce i léčí
Ve vaší spíži nebo ve sklepě se skrývá poklad. Opravdu. Budete žasnout, co všechno dokážou obyčejné...
Některé superpotraviny jsou mýtus. Pozor i na rostlinné nápoje, říká Dostálová
Premium Plánujeme, že nebudeme jíst tučné a sladké, že budeme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jenže i na první...
Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková
Premium Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak...
Pozor na dojídání zásob. Profesor Vrablík varuje před trvanlivými potravinami
Premium Evropská kardiologická společnost vydala nové doporučení ohledně cholesterolu. Tedy toho „zlého“,...
Zácpa dokáže psům i kočkám znepříjemnit život, pomůže vláknina
Opakované zácpy u zvířat mohou vést ke vzniku megakolonu, kdy se tlusté střevo rozšíří nahromaděným...
Cena dřeva za rok klesla o polovinu. Na kůrovci se dá ale i dobře vydělat
Pro majitele lesů je to pohroma. Cena za kůrovcové dřevo balancuje na hranici ziskovosti a nic...
TEST DNES: I z mouky za osm korun upečete skvělou vánočku a cukroví
Cukroví peče podle dlouhodobých průzkumů devět z deseti rodin. V průměru hnětou a tvarují devět...
Jak snížit hladinu cukru v krvi? Jezte vlákninu, na smažené zapomeňte
Zvýšená hladina cukru v krvi je příčinou řady zdravotních problémů. K udržení krevního cukru ve...
Ovesné vločky jsou náchylné na plísně, v testu uspěly i ty nejlevnější
Ovesné vločky jsou levnou a oblíbenou surovinou pro přípravu ovesných kaší a müsli. Mezi jejich...
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vlákninu tělo potřebuje, pomáhá i při dietě
Je tu 25. den vaší snahy změnit životní styl a tak se tentokrát zaměříme na důležitou část ve...
Cesta do hlubin studentova střeva. Vědci zkoušeli nový „jedlý“ senzor
V Austrálii vyzkoušeli nový způsob, jak nahlédnout pacientům do střev. Malý senzor, který je možné...
Bezlepkové potraviny mají méně bílkovin a vlákniny, více éček a vyšší cenu
V obchodech přibývá potravin s označením „bez lepku“. Pro lidi s celiakií, nesnášenlivostí lepku,...
Ford zkouší tequillový plast, ušetří kila i ropu
V běžném automobilu je asi 180 kilogramů plastů, které se do aut dostaly za desítky let vývoje....
Začít zdravě jíst se vyplatí i ve vyšším věku. Nezapomínejte na vlákninu
Ve vyšším věku obvykle přicházejí nemoci. Naše tělo vám tak zúčtuje, jak jste se k němu chovali...
Dopřejte tělu očistnou kúru a dejte přednost podzimu před jarem
S příchodem podzimu nastává v běžecké branži čas pro relaxaci nejen fyzického rázu, ale také...
Přebytečná kila si nosíme už z obchodu. Naučte se správně nakupovat
Problémem lidí s nadváhou často bývá už samotný nákup. Z obchodu si totiž mnohdy přinesou nezdravé...
Vlákninu tělo potřebuje. Chrání před rakovinou, pomáhá při hubnutí
Vláknina je pro člověka velmi důležitá, přestože neslouží jako zdroj energie. Dobře sytí, pomáhá...
Vláknina prospívá zdraví. Šest věcí, které byste o ní měli vědět
Jestliže se zajímáte o zdravou výživu, nemohli jste se pojmu vláknina vyhnout. Je bez diskuze, že...
VIDEO: Jak vybírat těstoviny? Ty levné se rozvaří a nejsou zdravé
Bílá mouka, málo vlákniny, vyšší tvorba tuků, to bývají vlastnosti nekvalitních, byť levných...
VIDEO: Naučte se vybírat zdravé potraviny, začínáme pečivem
Jak vybrat potraviny, které jsou prospěšné a neškodí našemu zdraví? Poradíme vám spolu s výživovými...
Patnáct potravin, které vás nadopují vlákninou
Nedaří se vám zhubnout? Trpíte často zácpou a potřebujete si upravit zažívání? Na tyto a mnohé...