vitamín
Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě
Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se...
Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou
Jarní únava přepadne každoročně ve stejný čas až čtvrtinu dospělé populace. Nejčastějšími příznaky...
Každý se živí, jak umí. Někdo hodně prezentuje své vztahy, říká Jana Doleželová
Jana Doleželová (42) promluvila v rozhovoru pro iDNES.cz o prezentování partnerů na veřejnosti i o...
Deset potravin, které vám v zimě dodají energii a pomohou být fit
Během zimních měsíců máme podstatně méně elánu než létě. Může za to pochmurné počasí, nedostatek...
Jezte zelí a nejen střeva vám poděkují. Vstřebáte slušnou dávku vitaminů
Máte doma zásobu kysaného zelí? Jestli ne, je načase to napravit. Tradiční delikatesa je jako...
Pozor na modřiny. Pokud je máte často, měli byste zpozornět
S modřinami se nejednou setkal každý z nás. Ve většině případů nejde o závažný problém a za pár dní...
Zůstaňte na podzim svěží a dobře naladěná. Pomůžou správné vitaminy
Podzimní období může být deprimující. Co s tím? Zaměřte se na správné složení stravy a depka nebude...
Pomeranče vás nadopují vitaminy i vlákninou. A pomohou vám zhubnout
Ovoce ze slunného jihu dokáže rozproudit spalování tuků na nejvyšší obrátky. Chcete si vychutnat...
Jednoduché rady, jak ve zdraví zvládnout návrat z teplých krajů
Rozhodli jste se prodloužit si léto ve vzdálené exotice? Teplé moře, bílá pláž, azurové nebe a...
Slupky nevyhazujte. Ochudili byste se o slušnou dávku vitaminů
Ve slupkách banánů, jablek, okurek a dalších plodů se skrývá spousta účinných látek, které byste...
Důležité vitaminy pro ženy. Pomohou chránit před stárnutím i depresemi
Věk se neptá. Tělo stárne a potřebuje čím dál více vaši podporu. Proto je od určitého věku...
Dobijte baterky vitaminem O. Oranžový outfit naplní váš šatník energií
Proti jarní únavě zabere pořádná dávka vitaminů a osvěžující módní koktejl ve výrazné oranžové...
Vitaminy pro ženy. Víte, na které byste neměly zapomínat?
Věk se neptá. Tělo stárne a potřebuje čím dál více vaši podporu. Proto je od určitého věku...
Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař
Premium Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně...
Bylinkami proti podzimní viróze? Folklorní představa, říká profesor Opletal
Premium V dávné historii používali lidé léčivé byliny nejspíš intuitivně a na základě vypozorovaných...
Aby pleť měla jiskru
Skincare ingredience, kterou vám doporučí deset z deseti dermatologů a beauty odborníků? Vitamin C!
Nezbytná péče. Obličej, rty i chodidla potřebují v létě regeneraci
Těžko říct, čím to je, ale je prokázáno, že během letních měsíců mají lidé tendenci o sebe víc...
Dopřejte si zdraví ve sklenici. Smoothie jsou elixíry nabité vitaminy
Rostlinné šťávy jsou pro tělo učiněný elixír. Doplňují nezbytné živiny, posilují, čistí a omlazují....
Sýr Jarlsberg může zachraňovat kosti. Podle studie „zažene“ osteoporézu
Podle odborníků je prospěšné sníst dva plátky ořechového norského výrobku denně. Konzumace...
Vdechněte vlasům nový život. Vyživujte je zevnitř a citlivě o ně pečujte
Cítíte, že jsou vaše vlasy oslabené, jemné a citlivé? Zaměřte se na individuální a cílenou péči a...
Zdravá pleť začíná uvnitř. Jak vybrat kvalitní doplňky stravy
Možná, že jste si až doposud vystačila s kvalitní péčí. Pokud ale chcete držet krok s dobou,...
Nejvíc vitaminu C v citrónu? Mýtus, lepší jsou i brambory, říká docent Pastucha
Premium Vitamin C je jedním z nejdůležitějších, má zásadní vliv na naši imunitu. Naše tělo ho však neumí...
Když chybí vitaminy, tělo trpí. Varovat vás mohou křeče, únava i nespavost
Naše tělo se bez vitaminů neobejde, proto bychom měli dbát na jejich dostatečný příjem, který nám...
Krásné vlasy bez kompromisů
Zdravé a husté vlasy jsou tím nejlepším doplňkem, jsou korunou krásy a sebevědomím každé ženy. A...
Geniální pomerančová šťáva vás zbaví vás kil a nabije energií
Toto lahodné tropické ovoce rozproudí spalování tuků na nejvyšší obrátky a ještě vám dodá spoustu...
Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete
Minerály, stopové prvky a vitaminy, souhrnně označované jako mikronutrienty, jsou nedílnou součástí...
Nepodceňujte brambory. Nasytí, dodají tělu vše potřebné, dokonce i léčí
Ve vaší spíži nebo ve sklepě se skrývá poklad. Opravdu. Budete žasnout, co všechno dokážou obyčejné...
Štíhlá a zdravá díky vitaminům. Potřebujete hlavně C, ale i další
Pokud zvýšíte svůj přísun vitaminů, podaří se vám hotový zázrak. Můžete jíst jako dosud, a přesto...
Pomoc pro vaše oči. Dopřejte jim kyslík a správné vitaminy
Moderní svět plný obrazovek a monitorů našim očím moc nesvědčí. Pojďte se podívat na to, co jíst a...
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Každoměsíční menstruační bolesti rozhodně nemusíme protrpět. Lze jim totiž poměrně účinně předejít,...
Je tu zase doba nachlazení. Jak mu předcházet a jak ho léčit
Imunita v tomto období dostává zabrat a je značně oslabená, a proto ji musíme pravidelně posilovat....
Jablka mají méně kalorií než sladké hrušky, ty přesto napomáhají hubnutí
Staré přísloví říká, že nemáme míchat jablka a hrušky dohromady. My je ale přesto porovnáme,...
Mladistvou pleť zajistí vitaminový koktejl. C na dobré ráno, A na dobrou noc
Advertorial Stárnutí s grácií se stalo trendem dnešní doby a přirozený vzhled společně s krásou prvních vrásek...
Patnáct podzimních radostí: zkuste psa, svíčku, čokoládu i lázně
Podzim může být kouzelný. Rok co rok rozehrává jedno z nejpůsobivějších přírodních představení,...
Mléko jako balzám na tělo i duši. Jaké vybrat a jak ho použít
Není náhoda, že je odedávna doporučováno pro zdraví i půvab. Mléko totiž dělá z žen bohyně krásy....
Při nedostatku vitaminů tělo trpí. Objevit se může srdeční arytmie i křeče
Kromě základních živin, tedy sacharidů, bílkovin a tuků, potřebuje tělo také takzvané...
Popraskané koutky se dají léčit. Pomohou masti i vitaminy
Popraskané ústní koutky patří mezi časté potíže. Příčiny jejich vzniku jsou různé, od nesprávné...
Houby jsou nejen vítaným zpestřením jídelníčku, ale i léčivými dary lesa
Také rádi vyrážíte ven s košíkem, abyste si mohli zaplnit talíř voňavou smaženicí nebo oblažit své...
Česká hi-tech péče o pleť
Mladší a krásnější pleť přirozeným způsobem je přání každé z nás. Účinné anti-age aktivní látky...
Velký sladký chaos. Víte, jak se vyznat ve sladidlech a čím nahradit cukr?
Premium Dextróza, xylitol, rapadura, stévie, erythritol... Zní vám to trochu jako z učebnice chemie? No...
Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková
Premium Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak...
Za znalosti o vitaminech vyhráli balíčky s hořčíkem. Zkuste si kvíz také
Soutěž Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování našeho organismu nezbytné. I proto jsme se během...
Budoucí maminky, zbystřete. Tyto vitaminy v těhotenství potřebujete
Těhotenství je pro tělo náročným obdobím. A právě v této době by si ženy měly dávat pozor na to,...
Ovoce plné vitaminů. Dopřejte si kiwi pro zdraví i pro krásu
Kiwi neboli čínský angrešt se od věků na Dálném východě používalo mimo jiné i na léčení zubního...
Vitaminy jsou pro tělo nezbytné. Ve velkých dávkách však mohou i škodit
Vitaminy jsou organické látky, které našemu tělu pomáhají zužitkovat vše, co sníme. Jsou nezbytné...
Dopřávejte si ředkvičky stokrát jinak, pro vaše tělo udělají maximum
Ředkvička je velmi užitečná zelenina, neboť obsahuje mnoho důležitých prvků a vitaminů. Hodí se...
Jarní úklid organismu: začnete zvolna, odpočívejte a přidejte vitaminy
Jaro přeje novým začátkům. S našimi tipy se nastartujete snadno a rychle. Inspirujte se!
Test doplňků stravy s vitaminem D3: kapsle místo porce lososa
Premium Vitamin D funguje jako neviditelná hráz, která brání náš organismus proti infekcím. Jen ho musíme...
Jsem hluboce přesvědčen, že jednou spravíme i míchu, říká neurochirurg
Premium Ondřej Bradáč radí, jak udržet svůj mozek co nejdéle fit a dodává: „Neurochirurgie je krásnou...
Zdraví do kapsy doplní stravu i pohyb. Jak vybrat správné vitaminy?
Premium Znečištěné životní prostředí. Stres. Civilizační choroby. Pandemie koronaviru. To všechno přináší...
