spánek

Všichni byli z dítěte nadšení, já necítila nic. Žen s poporodní depresí přibývá

28. prosince 2023

Premium Pláč, střídání nálad, nejistota a žádná radost z čerstvě narozeného potomka. Tyto problémy často...

Lidé s nespavostí se obracejí k alkoholu i drogám. To spánek ještě zhoršuje

14. října 2023

Pětadvacetiletá Markéta K. z Prahy trpí občasnou nespavostí zhruba od svých patnácti let. Problémy...

Sexuální, velikášské. Sny vypoví o našich temných rysech, míní věda

23. září 2023

Jak ve dne, tak v noci. Náš bdělý život ovlivňuje ten snový, tvrdí aktuální studie. Konkrétně to...

Zdřímnout si jako žirafa. V tokijské kavárně budou speciální spací kabiny

19. srpna 2023

Hosté kavárny v hlavním městě Japonska budou mít možnost odpočinout si v neobvyklých spacích...

Mikrospánek je nenápadný strašák, který zabíjí. Podléhají mu častěji muži

8. srpna 2023

Horko, monotónní jízda, ticho nebo přejedení. To vše společně s únavou a dlouhou cestou může snadno...

Nenechávejte pleť trpět. Na tyto čtyři ingredience nesmíte zapomínat

4. července 2023

Používáte ty ne nejlepší přípravky, kosmetickou rutinu máte v malíčku, a přesto je vaše pleť pořád...

Miluji tě, ale spi u sebe. Oddělené ložnice nemusejí být zabijákem vztahu

2. června 2023

Zbožňujete vzájemná objetí před usnutím, ale jakmile zabere, máte chuť jej vystřelit i s polštářem...

Jedna ovečka, druhá... abyste spali jako nemluvně, počítání nestačí

18. května 2023

Počítáte každou noc ovečky? Nedaří se vám večer dlouhou dobu usnout, nebo se probouzíte v půlce...

Psi s demencí špatně spí. Jsou na tom podobně jako lidé s kognitivní poruchou

12. května 2023

Nespavost, slabé spaní nebo zmatené chování hlavně ve večerních hodinách. Nový výzkum ukázal, že...

Deset tipů pro dobrý spánek. Tyto snadné změny vám zaručeně pomohou

11. března 2023

Má vliv na naše zdraví, energii, náladu a schopnost soustředit se nebo kreativně pracovat. Jak...

Mám recept na mladistvý vzhled, vyzkoušejte ho, radí padesátník Paul Rudd

27. února 2023  7:41

Paul Rudd (53) je známý tím, že vizuálně téměř nestárne. Americký herec, kterého magazín People...

Osm potravin pro lepší spánek. Pomohou ryby, mandle i kiwi

12. ledna 2023

Máte za sebou mnoho bezesných nocí a nevíte, čím to je? Možná to způsobilo nevhodné jídlo. Poradíme...

Pronikněte do říše snů. Může vám to změnit život

7. ledna 2023

Jsou neuchopitelné, někdy krásné, jindy děsivé. Jsou neskutečné, ale často tak reálné. Kdo, co?...

Jak se konečně vyspat: Devět kroků k tomu, aby se ložnice stala oázou

10. prosince 2022

Ložnice je naší oázou klidu, prostorem, kde odpočíváme a nabíráme síly. Co takhle toto místečko...

Málo pijete nebo spíte. Pět důvodů, proč máte pořád hlad

28. října 2022

Chcete zhubnout, ale nejde vám to, protože máte pořád pocit prázdného žaludku? Zkontrolujte si svou...

Najděte klid a probouzejte se odpočatá. Zkuste devítidenní program

26. srpna 2022

Vzpomínáte ještě, jaké to bývalo ve vašem dětství a mládí? To byl spánek opravdu ten nejsladší na...

Skotský biker zemřel ve spánku. Dva dny po vítězství v národním šampionátu

25. srpna 2022  10:50

Skotský biker Rab Wardell zemřel ve spánku dva dny poté, co vyhrál národní šampionát v olympijské...

Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat

25. srpna 2022

Spánek versus stres. Vzájemně spolu souvisí nepřímo úměrně. Čím je jednoho víc, tím je druhého míň,...

Rekordně dlouhé dredy žena používá místo přikrývky a polštáře

22. srpna 2022  10:30

Asha Mandela si nechává dredy růst přes čtyřicet let. Dnes už mají téměř šest metrů a díky nim se...

V horku se nevyspím. Klimatická krize Čechům krade spánek a ovlivňuje zdraví

21. srpna 2022

Premium Extrémně horká léta přicházejí čím dál častěji. Klimatickou změnu pociťují Češi v každodenním...

Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně

19. srpna 2022

Premium Teprve před deseti lety objevili vědci a lékaři v mozku glymfatický systém, jehož úkolem je...

Prorokují budoucnost? Můžeme je ovlivnit? Časté otazníky kolem snů

11. srpna 2022

Někdo v nich létá, jiného honí vrazi, další ve spánku prožívá téměř filmovou romantiku a někdo...

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

8. srpna 2022

Premium Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo...

Mokré vlasy, culík a žádný hřeben. Vlasům můžete přes noc ublížit

8. srpna 2022

Ano, spánek je sladký… Ale i během nočního odpočinku můžete napáchat škody na kráse. Třeba když...

Vločky pro zdraví. Chrání srdce, pomáhají při spánku i nachlazení

31. července 2022

Napadlo vás někdy, že tak obyčejná rostlina, jako je oves, může výrazně zlepšit vaši odolnost vůči...

Rady, jak se nezbláznit a naopak sršet elánem. Spěte, jezte, tančete

10. července 2022

Jak zvládnout náročné období a stres? Jak zůstat v klidu a nezačít šílet? Stačí se zamyslet nad...

Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek

6. července 2022

Není to jen příjemná součást života. Erotické hrátky vám přinášejí také mnoho dobrého, a to jak po...

Jedno pivo k večeři spánek nezhorší, naopak pozor na léky, říká neuroložka

21. června 2022

Premium Nespavost trápí stále více lidí v Česku. Přispívá k tomu špatný životní styl, v poslední době...

Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout

16. června 2022

Občas se nedaří ponořit se do hlubokého spánku. A důvodem mohou být chyby, které děláte před tím,...

Proč je moderní nespat? Mohou za to slavní a úspěšní i nové technologie

14. června 2022

Premium Všimli jste si, jak často se v souvislosti s vlivnými, bohatými a slavnými zmiňuje spánek? Přesněji...

Kvůli hluku a světlu nemůže spát. Díky chytrému řešení má svatý klid

5. června 2022

Lenka pracuje v mezinárodní firmě, během týdne je pracovně velmi vytížená, a proto si užívá chvíle,...

Jedete v noci k moři? Pozor na hypnózu. Řidič při ní vnímá, ale nemůže se hýbat

3. června 2022

Premium Velkou kávu, pár kliků, studené pití a jede se dál, dokud se řidiči nechce spát. Češi vyrážejí k...

Muži drbou stejně jako ženy, jen o něčem trošku jiném, říká doktor Koukolík

28. května 2022

Premium Celý svůj profesní život zasvětil zkoumání lidského mozku, o svých poznatcích napsal neuropatolog a...

Málo spánku nebo časté dotyky. Jak nevědomky škodíme pleti

24. května 2022

My ženy toužíme po skvělé pleti bez vrásek a jiných nedokonalostí, ale často jí samy nevědomky...

Fotbalový boss Starka leží v umělém spánku v zahraniční nemocnici

18. května 2022  14:52,  aktualizováno  16:35

Prezident příbramského fotbalového klubu 1. FK Příbram Jaroslav Starka je v nemocnici mimo Českou...

Stres narušuje spánek, jeho kvalitu lze však zlepšit, říkají vědci z ČVUT

15. května 2022  10:34

Člověk prospí třetinu života. Dostatečně dlouhý a kvalitní spánek přitom hraje významnou roli pro...

Zákeřný ničitel spánku. Syndrom neklidných nohou vám nedá spát

11. května 2022

Každý někdy nemůže zabrat. Jsou ale lidé, kteří ruší sami sebe. Trpí totiž takzvaným syndromem...

Jasněnka nejjasnější: základem rozzářené pleti je spánek a masáž

1. května 2022

Sluníčko už začíná vystrkovat růžky. Jeho hřejivé paprsky byste tak měly uvítat v plné kráse. A to...

Covid zabránil léčbě pětiny lidí s poruchami dýchání, některým hrozí infarkt

25. dubna 2022  11:19

Pandemie koronaviru během dvou let přerušila více než sedm tisíc nočních monitorování spánku. Ty...

Spánek jako Šípková Růženka: zapomeňte na alkohol, rajskou i ořechy

25. dubna 2022

Chcete si večer dopřát těstoviny s rajskou omáčkou, posypané parmazánem? Tak to raději nedělejte....

Jednoduché triky, jak se lépe vyspat. V ložnici nečtěte a večer necvičte

23. března 2022

Stává se vám, že večer nemůžete usnout, stále se převalujete a po zazvonění budíku jen těžko...

Cykloúlet: bez spánku a bez podpory jsem dojel od Baltu na alpský ledovec

21. března 2022

Vezměte si mapu Německa a spojte přístavní město Flensburg na hranici s Dánskem a alpské středisko...

Poruchy spánku i slabé plíce. Vyšetření ukáže, co s tělem udělal covid

16. března 2022

Premium Chcete vědět, jestli si po prodělaném covidu nesete zdravotní následky? Celá série vyšetření vám...

Pivo před ulehnutím? Může uvolnit, ale spánek je nekvalitní, říká lékař

8. března 2022

Premium Loni na podzim získalo spánkové pracoviště, které je součástí neurologického oddělení v chomutovské...

Božská v peřinách. V čem budete neodolatelná i ve spánku

5. března 2022

Možná se to nezdá, ale téměř třetinu života člověk prospí. Jistě, tento čas klidně můžete trávit v...

Žena při hádce zaútočila na svého přítele, bodla ho nůžkami do spánku

2. března 2022  15:43

Místo ostrým argumentem ukončila žena z Černošic hádku se svým přítelem ostrými krejčovskými...

Sedm tipů, jak udržet svoje cévy zdravé, a prodloužit si tak život

1. března 2022

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Proto bychom se měli včas zamyslet nad...

Sokolov otevírá spánkovou laboratoř, pacienti už nemusí dojíždět daleko

25. února 2022  9:22

Další skupina pacientů z Karlovarského kraje se zbaví dojíždění do Plzeňského nebo Ústeckého kraje...

Plzeňany vytrhlo ze spánku táhlé troubení, opilý řidič usnul na klaksonu

22. února 2022  13:15

Obyvatele plzeňské části Bory vzbudil v sobotu ve dvě hodiny ráno opilý řidič dodávky, který usnul...

Rolbař usnul při úpravě sjezdovky, narazil do aut i penzionu. A pak odjel

14. února 2022  13:13

Řidič rolby v Ostružné v sobotu před půlnocí usnul při úpravě sjezdovky a „porovnal“ místo sněhu na...