sacharidy

Paní Miloslava se vyhýbala zrcadlům a děsila se, že si umaže svou jedinou sukni v pase na gumu....

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se...

Zpěvák Michal David (63) zhubl za poslední měsíce přes patnáct kilo a cítí se skvěle. Popsal, jak...

Mnoho lidí se na začátku roku snaží zhubnout. Prostředkem, jak co nejrychleji dosáhnout vysněné...

Vyzkoušela jste spoustu diet, jídelníčků a cvičebních programů? A kila se vás drží jako přibitá,...

Chcete být v létě ve skvělé formě? Nenechávejte hubnutí na poslední chvíli. Začněte už teď a mějte...

Spoustu lidí se dlouhodobě trápí s hubnutím. Důvodů může být spoustu, ale jedním z nich třeba i...

Paní Jindra změnila zaměstnání a během jednoho roku přibrala sedm kilogramů. I když nebyla nikdy...

Trpíte častou chutí na sladké, nebo vás trápí neutuchající pocit hladu? Na vině může být nedostatek...

Spánek skutečně může s kily pomoct. Věřte nebo ne, se správnou délkou nočního odpočinku a vhodnými...

Hubnutí je pro spoustu lidí celoživotním tématem. Mnozí se i pár kilogramů zbaví, ale jakmile se...

Ze všech stran slyšíte, že základem zdraví je racionální jídelníček. Jak by ovšem vlastně měl...

Mít hlad kvůli vysněné postavě? To už nemusíte! Vyzkoušejte ty nejlepší low Carb tipy. Stačí jen...

Chcete zhubnout, ale nejde vám to, protože máte pořád pocit prázdného žaludku? Zkontrolujte si svou...

Chceme pečovat o své zdraví, ale v záplavě informací se může stát, že věříme i nebezpečným radám....

Žádné trápení, ale smysluplný postup podle vzorce. S tímto geniálním trikem můžete zhubnout až...

Mnozí ve snaze zbavit se nechtěných kil podstupují přísné redukční kúry, které však mohou ve finále...

Tereza se každý den budila se slovy: Teď už určitě začnu hubnout. A nakonec skutečně zhubla. Fáze...

Chcete konečně opravdu zhubnout bez jo-jo efektu, zato s chutí a dobrou náladou? Pomůže vám...

Vejce jsou bohatým zdrojem vitaminů a minerálů i vynikajícím pomocníkem při hubnutí. Připravte si...

Pro lidi, kteří rekreačně sportují, platí, že by tomu měli přizpůsobit i pití a jídlo. Tak, aby...

Hrdě nosily svá kila navíc, ale nakonec i tyto celebrity zatoužily po štíhlejších tělech. Možná je...

Seriál Každý rok si říkáme, že letos o svátcích tloustnutí zabráníme, abychom se hned z kraje nového roku...

Potravou dodáváme našemu tělu energii, to je známá věc. Krmíme ale nejen žaludek, kvalitně živit...

Přála byste si hezky zformovat střed těla, který se nachází zhruba v oblasti břicha? S těmi...

Premium Nízkosacharidová strava je dnes možná nejpopulárnější dietou. Jde ale o zdravý a efektivní způsob...

S příchodem jara se přirozeně mění i náš jídelníček, to však neznamená, že se musíte pouštět do...

Princip proteinové diety (ketodiety) spočívá ve změně nastavení metabolismu, kdy tělo samovolně...

Premium Na horách sejou hrách, na dolině vičku či Ovčáci, čtveráci, vy jste naši vičku i tu čočovičku...

Mnoho z nás se letos rozhodlo žít zdravěji a shodit nadbytečná kila z Vánoc i lockdownu, stále nás...

Neodkládejte důležité na později. Stejně jako začnete a dokončíte svou práci či domácí práce i vaše...

Sacharidům se mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk jen tloustne. Záleží však na tom, jaké...

Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když...

Nouzový stav vyhlášený kvůli covidu-19 mnozí trávili hlavně doma u počítačů. Jak upravit životní...

Letošek nezačal pro zpěváka Bohouše Josefa (58) úplně šťastně. Musel absolvovat operaci srdce. S...

Svačina je jídlem, které často vynecháváme. Energii z ní ale naše tělo potřebuje pro překlenutí...

K tomu, aby vám plavky zase pěkně seděly, nepotřebujete žádné zázračné diety. Stačí vynechat...

Vláknina tvoří základní složku potravy. Je obsažena v rostlinných potravinách, přestože je...

Premium Fitness instruktorka a výživová poradkyně Eva Krausová nejen pomáhá změnit postavu a jídelníček...

Devětadvacetiletá Veronika byla odmalička oplácaná, ale necítila potřebu s tím něco dělat. Do...

Sedmatřicetiletý Michal se kdysi toužil stát zpěvákem, ale protože v posledních letech hodně...

Premium Proteinová neboli keto dieta určená k rychlému snížení hmotnosti je založená na vysokém příjmu...

V honbě za štíhlejší postavou mají mnozí tendenci věřit každé radě z internetových diskuzí....

Když policie v Severní Kalifornii před třemi lety zadržela muže pro podezření z řízení v opilosti,...

Energie pro tělo i mozek, rychlý způsob, jak zahnat hlad, ale i záplata na stres, únavu nebo...

Pokud chceme před začátkem jara zhubnout, ale třeba i trochu nabrat kondici na letní aktivity, je...

Správně zvolené jídlo vám sport, běh obzvláště, nejen zpříjemní lehkostí, ale současně poskytne...