Do jedné místnosti designéři dostali pracovnu, posilovnu, šatnu i kino. A také Afriku
Krásný byt v činžovním domě s vysokými stropy se snadno může proměnit v noční můru. Zvlášť, když...
Zpěvačka Kolomazníková zhubla deset kilo a chystá sexy kalendář
Bývalá členka skupiny Holki Klára Kolomazníková na sobě pořádně zapracovala. Posilovna se stala...
Postavu může změnit každý. Chce to ale čas a reálný cíl
Zázračné diety či každodenní trápení v posilovně? Veškeré snahy o vylepšení postavy mohou vyznít...
Akvapark v Kohoutovicích otevírá, podívejte se na napuštěné bazény
První tempa v novém brněnském bazénu? Od středy už je to možné. Lidem se otevírá nový kohoutovický...
Po cvičení vás musí bolet svaly aneb největší mýty o fitness
Strečink je účinnou prevencí zranění. Cvičením se mění tuk ve svaly. Ženy by neměly posilovat s...
Jak si vybudovat krásné tělo
Tvrdá dřina v posilovně, radikální změna jídelníčku a pořádná porce potravinových doplňků....
Eva Decastelo je půl roku po porodu na své váze, potřebuje jen zpevnit
Moderátorka Eva Decastelo přivedla před šesti měsíci na svět svého prvorozeného syna Michaela a...
Můj třetí tréninkový měsíc: musím zvedat činky a to mě fakt nebaví
Tak, přišla chvíle, na kterou jsem se opravdu netěšil. Pokud mě totiž něco irituje, pak je to...
Zelenková: do šedesátin chce mít postavu dvacítky
Jitka Zelenková oslaví v červnu šedesáté narozeniny. Nejen kvůli nim se rozhodla poprvé v životě...
Den D: Silák si řekl o 300 000 na zvedání pivního sudu nebo ohýbání tyče
Jaromír Bakalík je od pohledu pořádný chlap. Není divu, že je majitelem posilovny. Ale s tímto...
Vyberte si ten správný sport. Frčí zumba a spinning
Hledáte pro sebe ideální sport? Na kondici je dobrý spinning nebo squash, svaly zpevníte při...
Příliš mnoho cvičení v posilovně škodí ženské plodnosti
Ženy, které tráví příliš mnoho času v posilovně, riskují, že nebudou mít děti. Intenzivní a častý...
Zhubli jste a nechcete znovu přibrat? Poradíme vám, jak na to
Zdravý jídelníček a pravidelný pohyb, jedině tak se vám podaří upravit svou postavu k vytouženému...
Na stěně může být hubený rychlejší než svalovec, lezení je pro všechny
Většina lezců v létě vyráží do přírody zdolávat skály. Nese to s sebou také zavírání či zkrácení...
Čerešňáková ukázala v posilovně zadeček, hubne kvůli svatbě
Bývalá Česká Miss Eva Čerešňáková se aktivně vrhla na posilování a udržování štíhlé postavy. S...
Ploché břicho: cviky, které vám zaručeně pomohou
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná jste nezvolili tu...
Ulice 1315-1316: Nový život
Jak správně poznamená Hynek, on není správným kantorem. Cítí se být víc cvičitelem v posilovně a...
Saúdské Arabky bojují za štíhlé postavy a chtějí chodit do fitcenter
Ženy v konzervativní saúdské monarchii svádějí zápas o právo sportovat. Ať už v komerční posilovně,...
Když se obři dají na atletiku: BMW X6 M a BMW X5 M
Rozpohybovat víc než dvoutunové auto není snadné, 555 koní osmiválců to ale umí tak, až budou kusy...
Elegantní svalovec: nový Jeep Grand Cherokee
Nový Jeep Grand Cherokee pro modelový rok 2011 má tělo vypracované jako z posilovny. Svalovec je...
Špatným cvičením se můžete dopracovat k obezitě
Pravidelně cvičíte, a přitom máte pocit, že se vám nedaří zhubnout. I když se aerobní cvičení...
Pravidelné cvičení snižuje riziko rakoviny prsu
Ženy, které pravidelně cvičí dvě a půl hodiny týdně, mají podle nového výzkumu nižší riziko...
Gwyneth Paltrowová chce otevřít posilovnu. Trápí ji ale krize
Herečka Gwyneth Paltrowová začala myslet na zadní vrátka a rozhodla se, že si otevře vlastní...
Když vám nestačí ke svačině kousek sýra aneb rady pro hubnutí
Nedávno jsem četla u kamarádky velice vtipný článek. Uveřejnil ho lifestylový magazín a byl o tom,...
Krytý bazén v Kuřim se za miliony změní v moderní Wellness centrum
Zaplavat si v novém bazénu, protáhnout svaly v moderní posilovně nebo "nachytat bronz" v příjemném...
Čechy zachvátila fitnessmanie
Kdo nechodí do "fitka", jako by nebyl. Češi se zbláznili do cvičení a sezona právě vrcholí. Pro...
Ulice 1173-1174: Bouřlivý zlom
Jitka Farská začíná pomalu ztrácet nervy. Ona svůj rozchod s Vladimírem bere jako definitivní,...
Obama si vychutnává poslední dny obyčejného života
Barack Obama si vychutnává poslední dny obyčejného života. Aspoň tak obyčejného, jaký může být...
Ženská s instinktem zabijáka
„Každý sportovec by měl mít srdce bojovníka. Je jedno, jestli plavete, běžkujete nebo boxujete. V...
Bílý dům: turistická atrakce i pupek světa
Z jeho oken se ozýval saxofon Billa Clintona, právě odtud řídil Roosevelt operace druhé světové...
Překvapená Miss Jandová: Poprvé si lidi vzpomněli na můj svátek
Miss ČR 2008 Zuzana Jandová poprvé v životě prožívá datum 11. srpna i v souvislosti se svým...
Místo do posilovny na zahradu
Trocha pohybu nikomu neuškodí. Společně se sekačkou prospějete i zelenému pažitu. Některé sekačky...
Ulice 931-932: Střet zájmů
Jen málokdo z Ulice ovlivnil tak významně osudy ostatních postav i celých rodin jako Petr Boháč.
Nechcete pleš? Neposilujte a nekuřte
Milimetrový sestřih nebo vyholená hlava je typickým image oddaného návštěvníka posiloven. Podle...
Jak slastně odpočívat nejen u bazénu
Když už jsme se rozhodli investovat do bazénu, určitě nezapomeňme na jeho zkrášlení užitečnými...
Bartošová hubne a chystá velkou oslavu
Zpěvačka Iveta Bartošová, nad kterou v poslední době leckdo dělal kříž, se rozhodla slavit. Za tři...
Ulice 805-806: Vždycky to není brnkačka
Ono hraní v kapele není taková brnkačka, jak by se mohlo zdát. Především pro Kamila je to po všech...
Nahá Paris si postěžovala, že ji lidé neberou vážně
Přiléhavá kožená bunda poodhalující ňadra a oranžové kalhotky. Tak vypadá slavná problémistka Paris...
Doping na vlastní kůži: co s vámi udělá?
Doping je jedním z nejdiskutovanějších sportovních témat, je obestřený řadou mýtů, polopravd a...
Hollywoodské krásky zůstávají štíhlé i díky pampeliškám
Za krásnými těly celebrit nejsou jen hodiny dřiny v posilovně a odříkání sladkých a tučných jídel....
Ulice 644-645: Semínko pochybnost
Olda Farský je naštvaný. Rozhodně nehodlá dopustit, aby se v jeho nové posilovně opakovala situace,...
Katka Sokolová vyrazila do čínského chrámu
První výprava mimo hotel Miss ČR 2007 Kateřiny Sokolové a jejích soupeřek, které v Číně budou 1....
Na Miss Earth se umělé řasy nosí i do posilovny
Na Miss Earth mají krásky nabitý program a Česká vicemiss Eva Čerešňáková si postěžovala, že nemá...
Trénink pro pokročilé v posilovně - muži - 3.část
Pro pokročilé je vhodný štěpený trénink. Posilování těla se rozdělí na několik částí, v...
Trénink pro pokročilé v posilovně - muži - 2. část
Pro pokročilé je vhodný štěpený trénink. Posilování těla se rozdělí na několik částí, v...
Trénink pro pokročilé v posilovně - muži - 1.část
Pro pokročilé je vhodný štěpený trénink. Posilování těla se rozdělí na několik částí, v...
Trénink v posilovně pro ženy začátečnice
Než začnete posilovat svaly a vypracovávat postavu, je důležité zpevnit svaly trupu kolem páteře...
Trénink v posilovně pro muže začátečníky
Chodit do posilovny je dnes velmi moderní. Ne každý ale ví, jak se správně jednotlivé cviky provádí...
Prevence zranění při cvičení v posilovně
Cvičení v posilovně je prospěšné a bezpečné, je ale potřeba dodržovat několik zásad. Kdo pravidla...
Na extrém se v posilovně nepřipravíš
Více než dvanáct tisíc kilometrů napříč africkým kontinentem. Přes sto dní na cestě. Pěšky, na...