Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Petr Havlíček

Petr Havlíček (*29. 4. 1969) je výživovým specialistou, který radí sportovcům i lidem s nadváhou.

Tipy, jak připravit zdravé a levné jídlo. Zkuste těstoviny i luštěniny

Ilustrační fotografie
19. září 2018

Seriál Vařit neznamená strávit půl dne u plotny. Důležité je mít pod kontrolou, co jíte, používat základní...

Rady, jak vařit zdravě a levně. Začněte používat základní potraviny

Ilustrační fotografie
5. září 2018

Seriál Zdravé stravování nemusí být drahé. Stačí se zamyslet nad tím, co kupujete a naučit se pár pravidel...

Moje váha kolísá plus minus pět kilo, přiznal výživový poradce Havlíček

Odborník na výživu Petr Havlíček v diskusním pořadu iDNES.cz Rozstřel (5. ledna...
7. května 2018

Češi pořád jedí dost blbě, tvrdí výživový poradce Petr Havlíček (49). I když se snaží ostatním...

Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne

Špagety aglio olio
5. dubna 2018

O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor,...

Třinec bere jen bod, Pulpitův tým dostal čtyři góly, Opava nezaváhala

Trenér Martin Pulpit a jeho gesto zmaru
aktualizováno  18. března 2018

Fotbalisté Třince v zápase 19. kola druhé ligy se Sokolovem ztratili vedení v nastaveném čase a...

Brabec o Drchalovi: Může být zabijákem, kterého bude Sparta potřebovat

Sparťanský talent Václav Drchal střílí svůj druhý gól v přípravě proti Táborsku.
17. února 2018

Jeho táta byl výborným volejbalistou. Václav Drchal junior se nepotatil, ale dává o sobě vědět na...

Moč jako topení. Jak přežít nocleh v minus 53 stupních Celsia

Teplo je pro polárníka něco jako voda na poušti. Prostě příliš drahocenný...
26. ledna 2018

Václav Sůra přešel zamrzlý Bajkal nebo Grónsko, a tak ví, jak se v zimě udržet v teple. Pro odpověď...

Holoubek chce navázat na Trpišovského. A bavit fanoušky fotbalem, říká

JE TO TVOJE David Holoubek (vlevo) a Jindřich Trpišovský během vzájemného duelu...
23. prosince 2017

Když loni dočasně působil u sparťanských fotbalistů, měl ho loni v říjnu vystřídat Jindřich...

Pardubičtí fotbalisté ve druhé lize dál stíhají nejlepší

16. října 2017

Pohotovost kanonýra Petráně ve vápně a potrestaný kiks hostujícího gólmana. Dvě situace...

Konec pauzy, do Hradce po ní přijede soused z tabulky

8. září 2017

Téměř dva týdny druholigové zápasové nečinnosti fotbalistům Hradce Králové v pátek skončí. Zápasem,...

Příbram se zatím hledá. Velké zklamání, říkal Csaplár po prohře s Vlašimí

14. srpna 2017

Gól z poslední minuty srazil fotbalovou Příbram do smuteční nálady. Místo atakování předních příček...

Tělocvik děti nezachrání. Většina se už obezity nezbaví, varuje Havlíček

1. července 2017

Nenechte se zmást. Pár hodin školního tělocviku a jednou týdně pohybový kroužek pro zdravý vývoj...

Migrény, zácpa, nadváha. Na vině může být potravinová intolerance

11. června 2017

Bolesti hlavy, chronická únava, nespavost, zažívací potíže, bolesti kloubů, nadváha s obtížným...

Od skici k finálnímu autu: tužka, počítač, hlína, sklo a barvy

25. dubna 2017

Jak vzniká design auta? I přes přísné utajení, které v atelieru Škody vládne, jsme mohli nahlédnout...

Pavla chtěla zhubnout. Pomohla jí sestra i kamarádka a shodily 40 kilo

25. dubna 2017

Dietářka Pavla hubne více než polovinu svého života, ale zatím bezúspěšně. Vyzkoušela už snad...

Bojovala s rakovinou a přibrala 35 kilo, teď se Zuzaně podařilo zhubnout

18. dubna 2017

Když mladá maminka Zuzana onemocněla rakovinou, přibrala 35 kilogramů. Hlavním důvodem bylo...

Nejdříve anorexie, pak obezita. Míša svůj boj zvládla a čeká miminko

11. dubna 2017

Míša má doslova strach z jídla. Období přejídání střídá období hladu. Od 13 let, kdy trpěla...

Kojící maminka jedla hlavně polotovary. Když přestala, zhubla 12 kilo

4. dubna 2017

Třiatřicetiletá Eva bojuje celý život s nadváhou. Po třech porodech váží už 98 kilogramů. V rodině...

Bratři vážili dohromady téměř 400 kilo. Zhubli, ale nasazení nevydrželo

28. března 2017

Aleš a David jsou bratři, kteří se sice mají rádi, ale jejich vztah je dost komplikovaný. Celý...

Neuvěřitelná proměna obézní Marcely. Zhubla 52 kilo a je k nepoznání

21. března 2017

Marcela byla kdysi krásnou štíhlou ženou. Ale poté, co ji zradil manžel, se jediným lékem na její...

Sparta reaguje na krizi, trenéři Požár a Holoubek u týmu končí

aktualizováno  13. března 2017

Třetí jarní porážku v šestém zápase trenérský tým fotbalové Sparty neustál. Den po prohře 0:1 v...

Zmapovali jsme, čím nás hýčkají zdravotní pojišťovny a co je zdarma

9. března 2017

Změnit zdravotní pojišťovnu může každý občan jednou za rok. O nejbližší přestup můžete požádat do...

Michaela nabrala v manželství 40 kilo. Společné hubnutí zachránilo rodinu

7. března 2017

Manželé Michaela a Patrik jsou spolu teprve čtyři roky. I tak se jim ve společném vztahu podařilo...

BCAA: jíst, či nejíst?

20. února 2017

Sypat či nesypat BCAA, to je, oč tu běží. Potřebujete je i vy? A pokud ano, víte, kolik jich máte...

Posily mají potenciál, aby nám pomohly, hodnotí sparťanský trenér Požár

16. ledna 2017

Sparťanští fotbalisté se v neděli vrátili z kempu ve Španělsku a než odcestují na další, v Praze...

Studenti se s automatem na kávu loučí minutou ticha, jiní svačí ve fastfoodu

4. ledna 2017

Od začátku roku už si děti ve školách nenakoupí sladkosti ani jiné nezdravé potraviny. Takzvaná...

Havlíček v Rozstřelu: Když hubnete kvůli partnerovi, nikdy to nevydržíte

aktualizováno  5. ledna 2017

Jsme tlustý národ, proboxovali jsme se až na první místo v Evropě a může za to nadbytek a luxus. V...

KOMENTÁŘ: Sparta vystavěla pevný kryt pro trenéra Holoubka

22. prosince 2016

Tohle už Sparta zažila. Vzpomeňte na model s Jozefem Chovancem, který před lety vedl tým se...

Já a trenér? Logické, řekl Požár. Za Holoubkovo koučování trest nehrozí

22. prosince 2016

Po týdnech hledání má fotbalová Sparta nového hlavního trenéra. Oficiálně ji na jaře povede Tomáš...

Spartu povede jako hlavní trenér Požár, Holoubek u týmu dál pokračuje

21. prosince 2016

Fotbalová Sparta oznámila jméno hlavního trenéra. Do jarních bojů o přední příčky půjde podle...

Odborníci ladí pamlskovou vyhlášku za pochodu a bufetům nabízejí pomoc

16. prosince 2016

Školním bufetům, které od září drtí přísná pamlsková vyhláška, vychází vstříc odborníci...

Jak na výživu: podpořte výkonnost správným jídlem po sportu

12. prosince 2016

Někdo běhá, jen aby se mohl najíst. Jak naopak jíst, abyste mohli dobře běhat? Sedněte si ke stolu...

Když mě honí mlsná, většinou podlehnu, říká Petr Havlíček

8. prosince 2016

Jsou spolu tři roky a v dubnu se jim narodí syn. Fotbalistka Hana Sloupová (25) a výživový poradce...

Pamlsková vyhláška jde správným směrem, říká expert na výživu Havlíček

6. prosince 2016

Provozovatelé školních bufetů jsou z pamlskové vyhlášky zoufalí, ale je to krok správným směrem. V...

TEST: Pamlsková vyhláška svazuje ruce svačinářům. Dětem však jídlo chutná

3. prosince 2016

Likviduje školní bufety nebo omezuje nabídku potravin na základních školách. I to si mnozí myslí o...

Načerpejte správné palivo před výkonem aneb neprojezte si formu

28. listopadu 2016

Co a kdy jíst, aby běžcovo tělo podalo ten nejlepší výkon, není žádná věda. Stačí se držet několika...

Brno přichází úředně o památky. Magistrát se chce s ministerstvem soudit

24. října 2016

Ze seznamu památek Brna a okolí kvůli dávné chybě zmizelo prvních 18 staveb. Památkáři u patnácti z...

Debatě lídrů ublížil výběr tématu, spory byly jen kvůli nové nemocnici

22. září 2016

Velká debata stranických jedniček kandidátních listin v Pardubickém kraji voličům příliš nepomohla....

Petr Havlíček: Vitaminy přijímám z ovoce, vařené zelenině se vyhýbám

14. července 2016

Mnoha lidem chybí vitaminy, dokonce i těm, kteří se snaží jíst zdravě. Jaké potraviny si na...

Novým hitem pro hubnoucí může být nízkotučná čokoláda

22. června 2016

Snížit procenta tuku v čokoládě bylo doposud pro vědce oříškem. Teď se konečně podařilo vyrobit...

Zmapováno: Co můžete aktuálně využít u zdravotních pojišťoven zdarma

17. června 2016

Pečovat o zdraví by měl každý. Jenomže na prevenci a pravidelné lékařské prohlídky někdy není čas,...

Čočka s párkem a kolínka. Část školních jídelen zamrzla v 80. letech

24. května 2016

Mezi školními jídelnami jsou velké rozdíly, zjistil Test DNES. Jedny dětem servírují bulgur a...

První pomoc při únavě: řekněte si, co vás nabíjí a naopak, radí koučka

2. března 2016

Chceme být dokonalí, a protože ženy chtějí uspět v mnoha svých životních rolích najednou ještě více...

Ochrnutý běžec: Není důležité zvítězit, ale vydat ze sebe maximum

23. prosince 2015

Je vrcholový handbiker, stává se však všestrannou sportovní osobností. Věnuje se handcyclingu,...

Neškodila by trocha sportu, kritizoval Havlíček modelky v prádle

23. října 2015

Výživový poradce Petr Havlíček se byl i se svou desetiletou dcerou vůbec poprvé podívat na...

Na Jarmarku nakoupíte módu Dary Rolins a další kousky za skvělé ceny

aktualizováno  24. září 2015

Přijďte se za námi podívat už tuto sobotu na Jarmark OnaDnes.cz. Kromě nákupů krásných věcí z...

Mladé holky mám rád, svěřil se koučce výživový poradce Petr Havlíček

17. září 2015

Kážou vodu, i když sami občas pijí víno. „Oba si škodíme uherákem a sem tam nějakým cigárkem,“...

Stoly na Jarmark jsou vyprodané. Můžete se těšit na levné nákupy

aktualizováno  15. září 2015

Že je o Jarmark OnaDnes.cz velký zájem, se letos opět potvrdilo. Za dvě hodiny byly všechny stoly...

Jak se žije v těle Otesánka. Renata vážila 160 kilo a zhubla na 80

12. září 2015

V Česku jich je přes sto tisíc. Mnozí jsou vážně nemocní, někteří z nich ale především nade vše...

15. Jarmark OnaDnes.cz chystáme ve velkém stylu

7. září 2015

Podzimní Jarmark OnaDnes.cz pro vás chystáme ve velkém stylu na sobotu 26.9. poprvé v prostornější...





Najdete na iDNES.cz