osobní rozvoj

Díla Garyho Johna Bishopa se těší velké oblibě na poli literatury zabývající se osobním rozvojem....

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru....

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí...

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky,...

Je to jedna z nejběžnějších fobií, kterou lidé zažívají. Přesto dokáže hodně zamávat s celým vašim...

V podstatě jste hodná a milá žena a ostatní to vědí, ale občas toho všeho máte nad hlavu. A umíte...

Musím toto. Ještě dodělám tamto. Nezvládnu zajít na masáž, protože nejdřív je potřeba to a to. Kde...

Tendence přesouvat věci na později nebo na neurčito, je nám přirozená. Zvlášť pokud jde o něco, do...

Chcete prožít zimu ve zdraví? Dobrý spánek, horká koupel nebo mlsání ořechů udělá své. S našimi...

Příchod nového roku ve spoustě z nás již tradičně vyvolával potřebu stanovit si předsevzetí a...

Říká se, že štěstí je muška jenom zlatá. Aby na vás sedla, musíte jí dát důvod i příležitost. Co...

Jsou myšlenky, které vás srážejí k zemi. Pojďte se s námi místo nich podívat na ty, co vás dostanou...

Požadavkům okolního světa se nelze ubránit, to však neznamená nechat se jím zahltit. Pokud člověk...

Premium Ve stopách slavných rodičů z uměleckého prostředí se nevydala. Karolína Kachyňová zasvětila...

Někdy jste šťastní tak, až ztrácíte řeč. A jindy s vámi cloumá vztek a nemůžete ho zkrotit. Přesto...

Žije s vámi pořád. A umí krutě zatnout svoje drápy. Právě na podzim, kdy se dny krátí a venku je...

Kdo z nás občas neodkládá nepříjemné povinnosti na později? Člověk není stroj a někdy holt nemáme...

„Udělám si svět, jaký se mi líbí,“ zpívala si Pipi Dlouhá punčocha, která je vzorem mnoha dětí....

Emoce vládnou našim životům. Před pracovním pohovorem se nám potí ruce a cítíme nervozitu. Když...

Jak často se během dne usmíváte a kdy naposledy jste se zasmáli z plných plic? Že na něco takového...

Budete-li trochu trénovat, můžete se naučit přistupovat k sobě s větší velkorysostí, žít tak...

Premium Vaše současné zaměstnání už vás moc netěší, ale odejít z různých důvodů nechcete. Možná cítíte, že...

Mít výčitky svědomí, že jste svým chováním někomu ublížili, je jedna věc. Ale babrat se v tom a...

Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému...

Každá z vás má teď šanci zbavit se nejrůznějších zlozvyků, které vám dokážou zbytečně komplikovat...

Premium Svůdný pohled zpod přivřených víček, kočičí chůze, při níž se krásně rozvlní boky, ladné křivky,...

V dnešní době je snadné nechat se polapit silou negativních myšlenek. Špatné zprávy bohužel mění...

Kdo z nás o něm občas nesní? Je přece úžasné kráčet životem s úsměvem a hlavou v oblacích. Víte...

Také jste po ránu celí ztuhlí a často vám trvá celou věčnost, než se rozhýbete? Zařaďte pár...

Obyčejné malé zážitky všedního dne jsou ty nejkrásnější! I když si to někdy možná uvědomujete,...

Ať si o vás myslí, kdo chce, co chce, vy sami se často vnímáte jinýma očima. Je to normální a...

Připravili jsme pro vás sedm praktik sebelásky, které vás naučí, jak být laskavá ke svému tělu i...

Premium Máte fakt skvělý nápad. Když se konečně odhodláte ho přednést na poradě, uděláte to tak tiše a...

Studie dokazují, že pocit pohody na těle i na duši můžete svým přístupem pozitivně ovlivnit, a...

Zvyk je železná košile. Nedávno ale přišli vědci s tím, že některé z návyků vám spíše škodí než...

Na jaře může místo očekávaného přívalu energie a dobré nálady přijít spíše extrémní únava a...

To nezvládnu. Všichni mě jen kritizují. Na nic lepšího nemám... Je vám to povědomé? Zbavte se...

Toužíte po větší lehkosti a klidu? Žádný problém. Tento 28denní program vás osvobodí od duševního i...

Premium Pokud si chcete během krátké chvíle vyčistit hlavu, zbavit se nervozity, frustrace a tlaku, zkuste...

Já bych se strašně ráda naučila relaxovat, ale nemám na to vůbec čas. Je vám tato věta povědomá?...

Myslíte si, že ten opojný pocit, po kterém tak toužíme, k nám přichází skrze něco nebo někoho?...

„Mám tu jeden malý problém. Můžeš mě vyslechnout?“ „Ne, já ti rovnou řeknu, co s tím.“ Kolik rad už...

S prvními měsíci nového roku se pojí mnoho pozitivních plánů a předsevzetí, co všechno bychom ve...

Připadáte si jako Superman v sukních při pomyšlení, co všechno denně zvládáte? Roli pečovatelky,...

Malá „depka“ přepadne občas každou z nás. Ale hlavu vzhůru, existují snadné triky, jak si náladu...

Každý prahne po životní spokojenosti a vyrovnanosti. Docílit životní pohody ale bývá složité. Mnoha...

Jak by bylo krásné, kdyby celý náš život mohl být prozářený sluncem. Tak to ale bohužel nechodí....

Špinavý sporák a věčný průvan v peněžence. Hromada pracovních šanonů na nočním stolku a milostná...

Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je...

„Ode dneška začínám,“ otevírá řada z nás nový blok s cílem pokořit letos řadu předsevzetí a stát se...