Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Monika Bartolomějová

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie
18. dubna 2018

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z...

Zázračné koření: těchto pět ingrediencí vám pomůže zhubnout

Ilustrační fotografie
15. ledna 2018

Skořice, hřebíček, zázvor, černý kmín a kurkuma. Představujeme koření, která mají spoustu...

Zapomeňte na přísné diety, natrvalo tak nikdy nezhubnete, říká odbornice

Ilustrační fotografie
aktualizováno  5. ledna 2018

Je to každý rok stejné, po Vánocích nám ukazuje ručička na váze o několik kilogramů více. Mnoho...

Sedm změn ve stravování, které byste měli po čtyřicítce udělat

Ilustrační fotografie
28. listopadu 2017

Každé životní období s sebou přináší změny nejen v životě, ale také na těle. Po překročení...

Varovná znamení, že jíte moc cukru. Trápí vás nadýmání i chuť na sladké

Ilustrační fotografie
24. listopadu 2017

Cukr a především sladkosti z něj připravené chutnají mnohým a většina lidí si bez cukru své...

Koření pro dokonalou postavu. Pomůže skořice i zázvor

Ilustrační fotografie
1. listopadu 2017

Asi každý ví, že štíhlou postavu získá hlavně pravidelným cvičením a zdravou stravou. Pomoci vám...

Jak se udržet fit? Ideální cvičení a jídlo pro každý věk

Ilustrační fotografie
30. srpna 2017

Tělo ženy v padesáti potřebuje jinou zátěž a jídelníček než ve třiceti. Co vám dřív dělalo dobře,...

Osm znamení, že budete stárnout rychleji, než byste měli

Ilustrační fotografie
29. srpna 2017

Stárnutí je přirozený proces, ovšem některé nezdravé radovánky a zlozvyky vám mohou nenápadně...

Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

25. srpna 2017

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme....

Co se stane, když začnete pít dostatek vody. Zlepší se vám paměť i síla

18. července 2017

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Když si budete dopřávat dostatek tekutin, můžete...

Nenechte se nachytat, dietní pití může způsobovat chuť na sladké

3. července 2017

Limonády s nulovým obsahem kalorií vytvářejí dojem, že jich můžeme vypít, kolik chceme. Cukr v nich...

Šest potravin, které ničí chuť na sex

20. června 2017

Stres, únava, hádka s partnerem nebo zdravotní potíže patří mezi známe zabijáky sexuální touhy. Ale...

Tajemství detoxikace: osm kroků, jak získat novou energii a vitalitu

14. května 2017

Cítíte se unaveně a bez života? Tak právě teď je ideální čas k ozdravné proceduře. Očista trávicího...

Šest věcí, kterým byste se měli vyhnout, pokud trpíte zácpou

10. května 2017

Mnoho lidí považuje zácpu za banální problém, o kterém se ve společnosti nemluví a není ho třeba...

Co se stane s vaším tělem, když budete jíst moc cukru

2. května 2017

Nejspíš už jste slyšeli, že nadbytečný příjem cukru zvyšuje riziko vzniku zubního kazu a přispívá k...

Mohou komplexní instantní jídla plnohodnotně nahradit běžnou stravu?

20. března 2017

Otevřít, sníst nebo vypít a dostat do těla komplexní koktejl živin ve správném poměru. „Amarouny“...

Nebezpečné diety. Pozor na vznik alergie

aktualizováno  1. února 2017

Mýty a legendy kolem lepku a laktózy kolem nás sviští už nějaký ten pátek. V kavárnách nabízejí...

Mýty o výživě a hubnutí: pomůže vám hladovění a na cukry zapomeňte

20. ledna 2017

Mezi lidmi koluje mnoho chybných informací ohledně shazování přebytečných kilogramů. S odborníky na...

Hormony znesnadňují ženám hubnutí. Obelstít to lze i trénovanými svaly

2. ledna 2017

Také vám nešlo to hlavy, že váš partner shodil pivní pupek po dvou měsících v posilovně, zatímco vy...

Fakta o cholesterolu: nemůžeme bez něj žít a hlídat ho musíme i u dětí

15. listopadu 2016

Pojem cholesterol si většina lidí automaticky spojí s něčím negativním a zdraví ohrožujícím. Ve...

Negativní účinky kvalitní čokolády? Žádné nejsou, říká specialistka

7. listopadu 2016

Čokoláda je zdravá. Možná více, než jsme si mysleli. Stimuluje organismus, dodává energii k vyšším...

Zabijácký bílý cukr. Proč ho omezit?

2. listopadu 2016

Průměrný Čech sní ročně až 40 kilo cukru. A odborníci na výživu varují, že za chvilkový pocit...

Nejpodivnější diety celebrit: Lady Gaga pije whisky, Beyoncé limonádu

11. října 2016

Být slavnou a obdivovanou filmovou či hudební hvězdou není v dnešní době vůbec jednoduché. Na...

Věci, které byste neměli dělat po jídle. Trávení naruší káva i cigareta

27. září 2016

Co obvykle děláte po vydatném obědě nebo večeři? Natáhnete se na gauč, dáte si cigaretu, šálek...

Probiotika a prebiotika. Jedno bez druhého ztrácí smysl

14. května 2016

Často slýcháme, že pro naše zdraví je důležité užívání probiotik a prebiotik. Jenže nejenže si lidé...

Únava, křeče, předčasný porod. Jak tělo reaguje na nedostatek hořčíku

3. února 2016

Magnesium neboli hořčík je pro tělo a správné fungování organismu prakticky nepostradatelné. Patří...

Čtyři diety známých osobností, které v příštím roce raději nezkoušejte

30. prosince 2015

Diety, které drží známé osobnosti, mají vždy našlápnuto k velké popularitě. A to bez ohledu na...

Hormony, které vám brání zhubnout. Vyvolávají hlad nebo ukládají tuk

16. října 2015

Nafouknuté břicho, pleť posetá pupínky, rozostřené smysly. Za tím vším stojí chemické látky,...

Pět způsobů, jak zabránit odpolední únavě. Omezte cukr a otevřete okno

6. října 2015

Oběd dávno skončil, poslední lok kávy jste si vychutnali před pár hodinami a vaše víčka začínají...

Za přejídáním může být dehydratace i moc alkoholu

17. června 2015

Před chvíli jste si pochutnali na vydatném obědě a přesto se vám už zase hlavou honí, co byste si...

Potraviny se špatnou reputací, které si zaslouží druhou šanci

29. října 2014

Existují potraviny, které mají špatnou pověst a vysloužily si výstražnou nálepku potravin, kterým...

Kontroverzní cukr: můžeme se bez něj obejít?

17. července 2014

Neexistuje snad žádná jiná živina, která by vyvolávala tak velkou kontroverzi. I když najdeme...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Dieta končí, ale naše rady dodržujte dál

6. února 2018

Máme tu poslední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. Teď je hlavně důležité vzít si z...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyhnout jojo efektu a shodit natrvalo

5. února 2018

Máme tu předposlední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a věříme, že i za tak krátkou...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Alkohol při dietě škodí a nejen kaloriemi

4. února 2018

Je tu už 28. den a blíží se konec našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. V rámci stravovacího...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Plastika může pomoci, ale pozor na přibírání

3. února 2018

Už je tu 27. den vašeho snažení a tentokrát probereme téma, které má jak své příznivce, tak...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Sůl je zdravá, ale ne víc než lžička denně

2. února 2018

Máte za sebou už 26 dní nabitých informacemi a motivací pro vaši proměnu. Do dalšího dílu našeho...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vlákninu tělo potřebuje, pomáhá i při dietě

1. února 2018

Je tu 25. den vaší snahy změnit životní styl a tak se tentokrát zaměříme na důležitou část ve...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak si užít oslavu a nepřibrat

31. ledna 2018

Dnes tu máme 24. den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a s ním pár tipů, jak si poradit...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Přílohy při dietě ano, ale s rozmyslem

30. ledna 2018

Je to už 23 dnů vaší proměny a vy se pomalu stáváte odborníky na zdravý životní styl. V dnešním...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zázraky od doplňků stravy nečekejte

29. ledna 2018

Na začátku čtvrtého týdne vaší snahy shodit přebytečná kila, se zaměříme na malé pomocníky při...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co dělat, když se do diety vloudí stres

28. ledna 2018

Už jsou to přesně tři týdny, co se snažíte shodit přebytečná kila, a tak již určitě vidíte jisté...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jaké sýry a uzeniny můžete při dietě

27. ledna 2018

Už je to dvacet dní, co se držíte a je tu opět víkend. A protože o víkendu se často více jí,...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Při shazování tuku pomůže úklid i sex

26. ledna 2018

Je tu už devatenáctý den našeho společného hubnutí a jako téma dne jsme vybrali běžné činnosti,...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: I zdravé jídlo může být při dietě nevhodné

25. ledna 2018

Osmnáctý den se opět zaměříme na jídlo. A tentokrát na to zdravé, které však nemusí být při dietě...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Umělá sladidla při dietě nepotřebujete

24. ledna 2018

Máme tu sedmnáctý den vaší snahy shodit přebytečné kilogramy a tentokrát se zaměříme na umělé...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: krizi pomůže překonat plánování i parťák

23. ledna 2018

Je tu šestnáctý den vašeho hubnutí a možná cítíte, že přichází první krize. I proto jsme se...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zelenina při dietě pomáhá, s ovocem opatrně

22. ledna 2018

Je tu patnáctý den vaší proměny a zároveň polovina našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz....

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Maso dobře zasytí, pozor dejte při úpravě

21. ledna 2018

Je tu čtrnáctý den vaší proměny, který připadá na neděli. Dříve to byl den sváteční, kdy se...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se zbavit tuku a nabrat svaly

20. ledna 2018

Druhý víkend a třináctý den vašeho hubnutí je tu a vy se dál snažíte držet zásad zdravého životního...





Najdete na iDNES.cz