Kalorie
Pětice tipů, jak se jednoduše dopracovat k vysněné postavě
Vydat víc energie, než kolik jí přijmete, poskládat si správně jídelníček a hýbat se, to je alfa a...
Britové si zvykli na rozvážku pokrmů. Jedí ale o to nezdravěji, říká studie
Mnohé návyky, které si Britové vypěstovali během covidu, jsou mezi tamějším obyvatelstvem běžné i...
Sedm každodenních věcí, které mohou brzdit vaše hubnutí
K získání štíhlejší a zdravější postavy, k psychické pohodě a celkové spokojenosti mnohdy stačí,...
Pět mýtů o emočním tuku, které vám brání zhubnout
Vyzkoušela jste spoustu diet, jídelníčků a cvičebních programů? A kila se vás drží jako přibitá,...
Cpu do sebe všechno, říká Jason Momoa o dietě před natáčením Aquamana
Havajský herec Jason Momoa (44) předvádí ve filmu Aquaman vypracovanou postavu. Před natáčením má...
Jak se opít bez kocoviny. Boom nealkoholických lihovin táhnou hlavně mladí
Nealkoholické lihoviny zažívají bouřlivý rozmach. Objem jejich celosvětového prodeje sice zatím...
Hlídat na Vánoce kalorie je zbytečný stres, důležité je rozumně jíst celý rok
Mohu si dát ještě kousek cukroví nebo řízku? Nepřiberu přes svátky deset kilo? To jsou otázky,...
Kdy hubnout a kdy odpočívat? Řídit se můžete i fázemi Měsíce
Světelný objekt na noční obloze ovlivňuje přírodu, ale i vás. Využijte jeho schopnosti ve svůj...
Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout
O kalorickém deficitu slyšel asi každý, kdo se snažil zhubnout. Ovšem ne každý ví, jak si...
Malování, vytírání nebo mytí oken. Která dřina spálí nejvíc kalorií?
Práce v domácnosti jsou řehole, ale udělat se musí. Podle odborníků můžou být některé úklidové...
Hugh Jackman se snaží přibrat pro roli Wolverina. Sní šest jídel denně
Herec Hugh Jackman (54) musí přibrat, aby se mohl vrátit do své nejslavnější role. Jako Wolverine...
Protein v názvu? Může ho být stejně jako ve výrobku za polovinu, říká expert
Premium Jeho Kalorické Tabulky (aplikace pro mobilní telefony i počítač) doporučují lékařské kapacity,...
Intenzivním hraním pálíte kalorie jako při dělání sklapovaček
Věřte nebo ne i při hraní videoher můžete spalovat kalorie poměrně vysokým tempem. Studie...
Saunujte se, podpoříte imunitu a zpomalíte stárnutí
Saunovali se už staří Římané či Egypťané a moc dobře věděli, že tak posilují a upevňují své zdraví....
Je to až nebývale návykové, říká o dietách Robert Pattinson
Bramborová dieta jistě nebude patřit mezi nejrozšířenější, nicméně herec Robert Pattinson (36)...
Jak poznat přetížená játra. Příznaky, které by vás měly varovat
Již dávno neplatí, že za nemocná játra může jen a pouze nadměrná konzumace alkoholu. Stále častěji...
Jídlo jen v časových oknech přináší lepší spánek i kondici, říká lifehacker
Advertorial Zkrácení časového okna, ve kterém člověk konzumuje jídlo, přináší řadu zlepšení včetně...
Modelka doporučuje box jako nejlepší cvičení, zaručuje sexy postavu
Pětatřicetiletá Cris Galera v minulosti fotila pro magazín Playboy a nyní prozradila, co stojí za...
Kokos: pozdrav z tropů, který využijete v kuchyni i v koupelně
Rozlouskněte to! Tento exotický plod je opravdový multitalent, který vám rozhodně má co nabídnout....
Šest potravin s minimem kalorií, které nemohou chybět ve vašem jídelníčku
K hubnutí je potřeba kalorický deficit. To ovšem neznamená, že máte držet hladovku. Při snaze o...
Hladové potraviny a záškodníci v hubnutí. Těmto kouskům se vyhněte
Začít den šálkem kávy s nadýchanou koblihou, křehkým croissantem nebo křupavým rohlíkem s máslem a...
Pět sportů, které jsou v létě nejlepší na hubnutí a formování postavy
Během léta můžete dělat mnoho sportovních aktivit, u kterých spálíte nejen spoustu kalorií, ale...
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty
Snažíte se stravovat vyváženě, ale vaše váha i přes všechnu snahu neklesá? Pak je nejspíš váš...
Tlustý, ale v kondici. Zdraví musí vyhrát nad estetikou
Děsíte se okamžiku, až se na veřejnosti objevíte v plavkách, jež bez milosti odhalí každé...
Hubnete? Neodpírejte si, ale hledejte zdravější alternativy
Existuje mnoho potravin, po kterých můžete nechtěně přibírat, ale přitom najdete stejně chutné...
Tanečník odhalil recept na rychlé hubnutí, cvičí nahý
Tanečník Elias Ustariz z Los Angeles šokoval fanoušky návodem na rychlé hubnutí. Prý dokáže spálit...
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
Léto se neúprosně blíží a do plavkové sezony už nezbývá mnoho času. Pro ty z vás, které letos touží...
Velká Británie chce zatočit s obezitou. Na jídelních lístcích nařídila uvádět kalorie
Ve Velké Británii se nově na jídelních lístcích velkých gastro provozů musí kromě názvu pokrmu...
Procházkou ke spalování kalorií. Kolik je na hubnutí potřeba kroků?
Premium Co je to za otázku, že? Chodíme přece od batolecího věku. Zpočátku je to přirozená věc, nad kterou...
Štíhlá díky osvěžujícím drinkům. Vyzkoušejte je a kila půjdou dolů
Tři nápoje, tři dny, o tři kila méně! Doušek za douškem k vytoužené váze – ke štíhlosti se...
Kila navíc mi vadí při zpěvu, říká sopranistka Kačírková
Sopranistka Jana Šrejma Kačírková zhubla během roku a půl 27 kilogramů. Přibrala v těhotenství a na...
Za jídlo žena utratila přes dva tisíce denně, s obezitou nyní zatočila
V přepočtu téměř dva a půl tisíce korun dokázala Martyna Bakerová utratit za jídlo za jediný den....
V novém roce o pár kilo lehčí? Jde to, stačí dodržovat jen několik zásad
Bramborový salát, vánočka, řízky, cukroví... Bohužel právě všechno, v čem je hodně tuku, bývá...
Štíhlá i během svátků. Sbohem, zbytečná vánoční kila
Raději byste si teď užívala, místo abyste začínala s dietou? Pak by se vám mohly hodit tyto malé...
Dříve jedla jako za dva, dnes má žena za sebou velkou proměnu
Jednadvacetiletá Emily Nuttallová z Velké Británie každý den jedla minimálně dva pytlíky sladkých...
Jablka mají méně kalorií než sladké hrušky, ty přesto napomáhají hubnutí
Staré přísloví říká, že nemáme míchat jablka a hrušky dohromady. My je ale přesto porovnáme,...
Žena trpěla anorexií, zachránily ji chytré hodinky
Jednadvacetiletá Charlotte Fosterová z Velké Británie v roce 2020 propadla během karantény...
Léčivá síla polibku: snižuje tlak, spaluje kalorie a zvyšuje sebevědomí
Polibek je projevem lásky, náklonnosti, vášně i něhy... Líbání nám však přináší mnohem víc, má...
22 snadných a nenápadných způsobů, jak zhubnout i bez diety
Kdo by si nepřál být den po dni o trochu lehčí bez velkého úsilí? S těmi správnými triky se vám to...
Nejsilnější muž světa 2018, Hora ze seriálu Game of Thrones, zhubl 50 kilo
Islandský herec a bývalý profesionální basketbalista Thor Björnsson (32), známý divákům jako Hora...
Velký sladký chaos. Víte, jak se vyznat ve sladidlech a čím nahradit cukr?
Premium Dextróza, xylitol, rapadura, stévie, erythritol... Zní vám to trochu jako z učebnice chemie? No...
Přísná dieta nepomůže. Jedenáct tipů, jak trvale zhubnout
Předsevzetí shodit nějaké ty kilogramy je záležitostí především novoročních slibů. Přesto i během...
Zhubněte díky čaji. Dobře chutná, zahřeje a nemá žádné kalorie
Tyto čajové nápoje zaženou hlad a zrychlí metabolismus. Hubnutí s nimi je jednoduché a navíc moc...
Nervy obalené tukem vs. zdravý životní styl. Žije se lépe tlustým, či hubeným?
Premium Komu se žije lépe? Tomu, kdo si pochvaluje, že má nervy obalené tukem? Nebo tomu, kdo počítá...
Tuky nastartují motor hubnutí. Které to jsou?
Věděla jste, že existují pokrmové tuky, které podporují odbourávání toho tělesného. Představíme si...
33 triků, jak zhubnete i během adventu a Vánoc
Znáte už nové moto pro vánoční období? Zní: Užívat si naplno bez přibírání! Zkuste naše tipy a...
Nevzdávejte se toho, co vám chutná. Zhubnout můžete i tak
Máme pro vás dobrou zprávu: hubnutí není vůbec těžké! Stačí si jenom pohlídat, abyste do jídelníčku...
Big Mac by měl mít o pětinu méně kalorií, chce nařídit britská vláda
Britská vláda se snaží prosadit novou strategii v boji proti obezitě. Vládní agentura Public Health...
Blížím se vysněné hmotnosti, říká herečka, která zhubla 25 kilo tuku
Rebel Wilsonová (40) míří ke své vysněné hmotnosti 75 kilogramů. Australská herečka a komička...
Zelená zeštíhluje. Co si dopřát, aby šla kila rychle dolů?
Zázraky nečekejte, ale věřte, že existují neocenitelní pomocníci, s nimiž zhubnout můžete....
