Duševní hygiena

Až 75 procent Čechů zažívá stres a psychickou nepohodu. Ještě častěji se s duševními problémy...

Také jste po ránu celí ztuhlí a často vám trvá celou věčnost, než se rozhýbete? Zařaďte pár...

Premium Těsně před prázdninami pronikl do médií návrh nových hygienických norem pro školy. Školy nově mohou...

Premium Láska ji odvedla od diplomatické kariéry v zahraničí. Problémy se spánkem v těhotenství ji přivedly...

Každý prahne po životní spokojenosti a vyrovnanosti. Docílit životní pohody ale bývá složité. Mnoha...

Lidská mysl je neuvěřitelně důmyslný nástroj. Dokáže být geniálním tvůrcem, zázračným léčitelem i...

Chcete dešifrovat význam svého jména a zjistit, co o vás a vašem životě vypovídá? Jednoduše si to...

Každý večer, než jdeme spát, zbavíme se nánosů špíny, prachu… Děláme to tím, že se umyjeme,...

Při špatné náladě nebo temných myšlenkách fungují jako balzám na duši pozitivní afirmace....

Podcast Co když roky cvičíte úplně špatně, aniž byste o tom věděli? Rehabilitační trenér a manuální...

Vysoký cholesterol je hrozbou nejen pro dříve narozené, ale také pro mladší ročníky. Mezi obzvláště...

„Ode dneška začínám,“ otevírá řada z nás nový blok s cílem pokořit letos řadu předsevzetí a stát se...

Může jeden jediný test změnit váš život? I když se vám to možná nezdá, opravdu může. Tedy pokud...

Štěstí je muška jenom zlatá. Na chvíli na vás sedne a pak zase odletí. Co dělat, abyste byli...

Podcast Profesionální koučka Iva Filipi byla hostem podcastu Na Kafi. V předvánočním speciálu jsme se...

Ložnice je naší oázou klidu, prostorem, kde odpočíváme a nabíráme síly. Co takhle toto místečko...

Tyto naučené způsoby chování ovlivňují naše životy. Možná dnes už netančíme kolem ohně, ale díky...

Přibrala jste čtyři kila. Vaše dcera začala kouřit a syn si prý tu a tam dá jointa. Máte podezření...

Vzpomínáte si, jak jste se dívali na svět, když jste byli malí? S očima zářícíma nadšením...

Není to tak dlouho, co se změnil čas. A přichází doba, kdy je tma součástí dne. To s sebou nese...

Hodně se mluví o té jarní, ale člověk 21. století bývá vyčerpanější před zimou. Je to také tím, že...

Už od malička jsme vychováváni k tomu, abychom ostatním vyhověli, a tak si získali jejich lásku,...

Pomni, abys den sváteční světil, zní třetí přikázání z křesťanského desatera. To jsou furt nějaké...

I ty nejmenší drobnosti z běžného života nám překvapivě jednoduše a efektivně pomůžou udržet mozek...

„Ty jsi teda citlivka!“ Slýcháváte tuhle větu? Neberte to jako slabinu, buďte na ni pyšná! Tuto...

Když se nedopatřením řízneme, všechny hned víme, co s tím. Jiné je to u psychických poranění, se...

Mohl bojovat o pozici prvního centra Columbusu mezi hvězdným Johnnym Gaudreauem a Patrikem Lainem,...

Představitel filmového Spider-Mana herec Tom Holland (26) se rozpovídal o duševním zdraví a...

Jsme obklopeni hlukem a už jsme si na něj tak zvykli, že na někoho funguje jako droga. Přitom nám...

Slunečné teplé dny, dlouhé večery, koupání, dovolená, prázdniny, čas na setkávání s rodinou a...

Premium Je to takový zvláštní pocit, který nikdo kolem vás nepostřehne. Zpočátku ani vy sama. Jak ale sílí,...

Žije podle zenu. Ve svém blogu Asijatka.cz se Do Thu Trang zaměřuje na zlepšení česko-vietnamských...

Baterky si nabiju až na dovolené. Tu knihu přečtu až o prázdninách. Až bude volno, budu konečně...

Zatímco ještě několik let před koronavirovou pandemií patřilo sebepoškozování u dětí k častým...

Říká se, že nás ani tak neomezují naše nedostatky nebo druzí lidé, jako to, co si s sebou táhneme z...

Dnešní společnost vede lidi k sobectví. Myslet pouze na sebe a vlastní úspěchy se stalo normou....

„Princip zrcadlení v psychologii znamená, že do ostatních nevědomky odrážíme sami sebe. Pokud nám u...

Vidí do hlav řadových pracovníků i manažerských špiček. Simona Zábržová vymyslela a postavila spolu...

Je snad stejně stará jako lidstvo samo. A používá ji vědomě i automaticky úplně každý. Věta „nemám...

Prázdninové měsíce jsou ideální dobou k tomu, abychom ze slunce, vody, čerstvého vzduchu, dlouhých...

Příčin, proč naše pleť ztrácí jas a vypadá bez energie, je celá řada. Stres, špatná životospráva,...

Premium Práce OK, rodina OK, s partnerem také OK,... zdá se, že našemu životu nic nechybí. Naopak, co by za...

Ne vždycky nám kazí život něco závažného, velmi často to jsou vnitřní stereotypy, které máme...

Premium Haló, haló, život volá! Konečně. Dva roky online výuky, večerů bez kultury a kamarádů teenagerům...

Šik distingovaných gentlemanů na jejich fešáckých strojích projel po dvou covidových letech opět...

Neustálé mytí rukou, natáčení si vlasů na prsty, posedlost pořádkem… Někdy se z nenápadných rozmarů...

Pro lidi, kteří rekreačně sportují, platí, že by tomu měli přizpůsobit i pití a jídlo. Tak, aby...

Čokoládoví zajíčci a vajíčka, lahodné jazýčky, nugát… Už jenom představa toho, jak se nám na jazyku...

Možná někdy cítíte, že jste pod silným tlakem, a sama sebe se ptáte, proč jste to nechala dojít tak...

Je jí teprve jedenadvacet a v U-rampě na snowboardu už Chloe Kimová získala dvě zlaté olympijské...