Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


cvičení

Víte, jak si zvýšit kapacitu plic? Naučte se správně dýchat

23.11.2017  0:00
Dýchat přece umí každý od narození. Hotovo, tečka. Anebo ne? Skutečně jsou situace, v nichž je třeba s dýcháním, respektive s kapacitou plic pracovat.  celý článek

Liposukce břicha nebolí, stačí ji podstoupit jen v lokální anestezii

22.11.2017  1:12
Po štíhlejším břichu touží řada z nás. Některým se ho podaří docílit pomocí cvičení, někdo hledá méně náročnější metody. Možnost, jak se nežádoucího tuku zbavit prakticky bez námahy, představuje...  celý článek

Američtí letci vytvořili na obloze obří penis, pobouřili tamní obyvatele

18.11.2017  8:30
Příslušníci amerického námořního letectva si v rámci vzdušného cvičení zašprýmovali a pomocí zkondenzovaného plynu vytvořili na nebi penis. Zkondenzovaný plyn se tvoří při spalování paliva v...  celý článek

Zdravá síla. Cvičení s činkami i vlastní vahou sníží riziko rakoviny

18.11.2017  0:00
Kliky, dřepy, mrtvé tahy jsou cestou k delšímu a zdravějšími životu. Takové je poselství aktuální rozsáhlé studie. Budování fyzické síly podle ní významně snižuje riziko rakoviny i předčasného...  celý článek

Jednání nebudou, pokračujeme v jaderném programu, zní ze Severní Koreje

17.11.2017  16:22
Severokorejský vyslanec při OSN Han Te-song v pátek vyloučil možnost zahájení rozhovorů mezi KLDR a USA, dokud budou Spojené státy a Jižní Korea pokračovat ve společných vojenských cvičeních....  celý článek

Okamura má na fotce z posilovny přifouknuté svaly. Jak poznat fotomontáž

16.11.2017  0:00, aktualizováno  8:48
Předseda SPD se na svém oficiálním profilu na Facebooku pochlubil fotkami z posilovny. Komentátoři si všimli, že fotka zřejmě prošla digitálním „vylepšením“, které Okamurovi mírně zvětšilo...  celý článek

Obří cvičení u Korejského poloostrova: USA vyslaly tři letadlové lodě

13.11.2017  18:33
Hned tři letadlové lodě - Ronald Reagan, Theodore Roosevelt a Nimitz - vyslalo americké námořnictvo na vojenské cvičení u východního pobřeží Jižní Koreje. Jde o největší cvičení amerických...  celý článek

Stovky sokolů se chystají na slet. Zacvičí i na stadionu v Pardubicích

13.11.2017  8:31
Sokolové se začali připravovat na XVI. všesokolský slet 2018 v Praze. Z Pardubického kraje na něj zamíří přibližně pětistovka cvičenců. Ti se představí i v krajském městě.  celý článek

Kliky a dřepy prodlužují život, tvrdí studie. A ochrání i před rakovinou

11.11.2017  0:11
Úsloví "sportem ke zdraví" stále platí. A nemusíte zrovna běhat nebo jet na kole, i pouhých pár cviků má velký efekt. Zjistili to australští vědci díky velké studii, do které zahrnuli desítky...  celý článek

Osm tipů jak zregenerovat tělo a mysl po sportu, cvičení i od stresu

7.11.2017  0:23
S podzimem na nás doléhá únava, bolesti hlavy a vyčerpání. Chybí nám slunce i energie. Blahodárné endorfiny si kolikrát snažíme vyplavit drilem v posilovnách, ale často zapomínáme, že stejně...  celý článek

Finsko plánuje prověrku své obrany. Zapojí se USA i další země NATO

6.11.2017  13:08, aktualizováno  18:14
Finsko připravuje plány na vojenské cvičení, které by za účasti Spojených států i dalších zemí NATO prověřilo obranu celé země. Má připomínat nedávné manévry sousedního Švédska, do kterých se...  celý článek

Poplach! A stanice se vylidní. Strávili jsme den s brodskými hasiči

22.10.2017  10:53
Je půl deváté, když se rozezní gong a z reproduktoru se ozve ženský hlas. Oznamuje, že je třeba technická pomoc v Šachotíně. I když nejde o život, je to výjezd. Hasičská stanice v Havlíčkově...  celý článek

SAMURAJ: Vnitřně žiju v 16. století. Navštívit Japonsko mě neláká

19.10.2017  18:33
Zenbuddhistický mnich Josef Mádl nepobývá v odloučení v japonském klášteře, ale s manželkou a dětmi na pražském sídlišti. I duchovně laděné úvahy dokáže odlehčit stejně zručně, jako se ohání...  celý článek

Žena musí prodat byt. Pojišťovna jí odmítla proplatit lék na rakovinu

18.10.2017  17:07
Zdravotní pojišťovna odmítla zaplatit matce dvou tříletých dětí cílenou biologickou léčbu, která by jí pomohla v boji s rakovinou. Léčbu doporučili i lékaři, pojišťovna ale navrhla invazivní...  celý článek

Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

18.10.2017  0:00
Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Lidem v Ralsku vadí vojenská cvičení, chystají proti nim i petici

16.10.2017  11:04
Lidé v okolí Ralska se bojí návratu armády do tohoto někdejšího vojenského újezdu. Vojáci sice na začátku 90. let odešli a Ralsko se otevřelo civilnímu životu, elitní armádní jednotky si ale...  celý článek

Z opuštěné kavárny vyrostla písečná oáza, pomohou tam i s bolestmi zad

14.10.2017  15:18
Nestačilo jí brouzdat se pískem jen jednou za rok při dovolené u moře. Tak kinezioložka Martina Šopfová přenesla písek pod střechu, kde se na něm cvičí jóga. Využila prostory opuštěné kavárny.  celý článek

Nové formuláře exekučních příkazů by mohly přinést dlužníkům úsporu

10.10.2017  12:38
V Česku jsou desítky verzí exekučních příkazů. Liší se v přehlednosti a srozumitelnosti. Přitom z formuláře by člověk měl vyčíst, jakou částku má uhradit a dokdy. Pokud ji totiž do 30 dní...  celý článek

Superstíhačky jsou zpátky v Evropě. Raptory se zapojí do několika cvičení

9.10.2017  13:07
Hned šest superstíhaček F-22 Raptor vyslaly Spojené státy o víkendu znovu do Evropy v rámci balíčku na odstrašení Ruska. Jde o teprve třetí nasazení těchto letounů v Evropě. Mají být...  celý článek

Soud zmírnil Krejčířovi podmínky vězení. Může studovat a přijímat návštěvy

8.10.2017  7:26
Vrchní soud v jihoafrickém Johannesburgu výrazně zmírnil přísné podmínky pobytu Radovana Krejčíře ve vězení. Nově bude moci studovat, cvičit a přijímat návštěvy. Čech si v JAR odpykává 35letý...  celý článek

Srdcaři v maskáčích. Aktivní zálohy cvičí v Doupově na případy krize

7.10.2017  18:52
Klid a pohodlí domova vyměnilo 36 mužů a dvě ženy z roty Aktivní zálohy Krajského vojenského velitelství Karlovy Vary za dril a neklidné a rychle proměnlivé počasí Doupovských hor. Ve Vojenském...  celý článek

Žižkovský squat opakovaně podpalují bezdomovci, místní se jich bojí

3.10.2017  17:55
Do vybydleného objektu v ulici Jeseniova v Praze 3 jezdí hasiči pravidelně. Do domu se nastěhovalo několik desítek bezdomovců, kteří kvůli nedbalosti často zapříčiní požár. Podle místních by...  celý článek

Jiří Krampol: Zdaleka nemám tolik malérů, které jsou mi připisovány

1.10.2017  12:54
Herec Jiří Krampol (79) patří k umělcům, kteří se v bulvárním tisku objevují velmi často. Důvod je jediný - lidé si o něm rádi čtou, ostatně on o sobě také. Jak sám říká, takový život, který...  celý článek

Ode dneška až do penze. Zážitky mladých a rady, jak přežít první práci

30.9.2017  0:00
Je to šok. Jeden den sedíte ve školní lavici, druhý za pracovním stolem. Ve zcela novém světě. Musíte si zvyknout na pravidla, zodpovědnost, stereotypní režim a třeba i otravného šéfa. Je to...  celý článek

Lidé stráví na toaletě víc času než cvičením, říká studie

29.9.2017  0:00
Dospělý obyvatel Velké Británie stráví sezením na toaletě týdně v průměru tři hodiny a devět minut. Cvičení dá jen devadesát minut. Tvrdí to aktuální studie. Prestižní lékařský magazín Lancet...  celý článek

Hasiči se zranili při nácviku plnění bambi vaku, vysmekla se jim hadice

27.9.2017  16:40
Dva hasiči se zranili při nedávném cvičení v Přísnoticích na Brněnsku. Zkoušeli si plnění bambi vaku, který obvykle bývá zavěšený pod vrtulníkem či letadlem a používá se pro hašení velkých ploch...  celý článek

Tipy na zajímavé weby: jazykům se můžete naučit i díky e-mailům

25.9.2017  0:00
Interaktivní cvičení pro výuku či zdokonalení jazyku doručí Landigo.cz. Proklepněte si řemeslníka či firmu díky službě Obchodnírejstřík.cz. Rozklíčovat, kdo vám z jaké země volal, pomůže...  celý článek

VIDEO: Střelba na koncertě, útok v metru. Policisté cvičili na teroristy

22.9.2017  13:53
Nenadálý útok teroristů v metru, v kině či na koncertě. Na takové situace se připravovali policisté v rámci každoročního cvičení Fortress. Cvičení se konalo přímo v Praze a účastnily se jej také...  celý článek

Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

19.9.2017  0:00
Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze se dá snižovat i bez léků.  celý článek

Děti a svatbu určitě chci, ale zatím mám čas, říká Monika Bagárová

15.9.2017  0:02
Zpěvačka Monika Bagárová (23) je na vztahy na dálku již celkem zvyklá. Nedávno se rozešla s americkým přítelem, pak začala chodit se Slovákem. Za bubeníkem Dávidem Hodkem (20) se dokonce chystá...  celý článek

Afghánec se roky léčil na klinice Červeného kříže. Teď zabil terapeutku

12.9.2017  10:31
Práce humanitárních pracovníků v nestabilních regionech je v posledních letech stále nebezpečnější. Tragickým důkazem je pondělní incident v Afghánistánu. Pacient s obrnou, který mnoho let...  celý článek

Každá závislost, i na cvičení, je špatná. Tvrdí mistr kung-fu

10.9.2017  7:40
Než začal čtyřicetiletý David Šejna pomáhat lidem pomocí čínské medicíny Dit Da, musel na naučit anatomii, psychologii a cvičení kung-fu. „Měl jsem obrovské problémy s koleny. Teď vím, že jsem...  celý článek

Foxová: Dostat se po třetím porodu zpět do formy byla obrovská dřina

9.9.2017  10:30
Herečka Megan Foxová (31) je teď hlavně mámou na plný úvazek. Většinu času tráví se svými třemi syny. Do herectví už se tolik nehrne, ale stále chce mít pěknou postavu, aby se líbila sama sobě i...  celý článek

Situace kolem KLDR je nepředvídatelná, varoval jihokorejský prezident

6.9.2017  10:22, aktualizováno  11:28
Jihokorejský prezident Mun Če-in řekl svému ruskému protějšku Vladimiru Putinovi, že severokorejské provokace komplikují situaci v regionu a hrozí nepředvídatelností dalšího vývoje. Putin...  celý článek

Naprostá bezmoc, líčí obyvatelé ostrova Hokkaidó přelet Kimovy rakety

29.8.2017  14:35
KLDR poprvé odpálila vojenskou raketu schopnou nést jadernou hlavici do moře za Japonskem. Test v Japonsku vyvolal zděšení. Obyvatele ostrova Hokkaidó brzy ráno vzbudily výstražné zprávy, v...  celý článek

VIDEO: Opeřený had na Doupově prověří sladěnost vojáků

29.8.2017  5:47
Do druhé fáze vstupuje akce Opeřený had, v jejímž rámci v těchto dnech cvičí ve vojenském újezdu Hradiště na 1500 vojáků. Základ tvoří vojáci 4. brigády rychlého nasazení ze Žatce.  celý článek

Teď se najím a mám tři kila nahoře, shodují se sestry Bendovy

24.8.2017  9:16
Dřív se praly, dnes si sestry Bendovy denně volají. Kromě dětí řeší i kilogramy navíc a cvičení, prozradily v rozhovoru pro Rodinu DNES.   celý článek

Odplata bude nemilosrdná, zuří Kim kvůli počítačovým manévrům na jihu

22.8.2017  12:33
Společné manévry jihokorejské a americké armády jsou generálkou na invazi, zlobí se severokorejský režim. Hněvivá rétorika ze strany totalitního státu není ničím neobvyklým, v dobách zvýšeného...  celý článek

Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

22.8.2017  0:00, aktualizováno  11:46
Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech sedět naprosto přesně, proto je...  celý článek

Na slabých chodidlech silné tělo nevybudujete: pohyblivost nohou

21.8.2017  0:00
Zkuste základní pohyby, které by měla chodidla zvládat. Divíte se, že to nejde, přestože jste fit a sportujete? Pak potřebujete své nohy opět přivést k životu. Na slabých nohách totiž silné tělo...  celý článek

Buď jak Putin, ukaž hruď. Lidé na fotkách napodobují ruského prezidenta

18.8.2017  18:38
Tisíce lidí se rozhodly vzdát poctu ruskému prezidentovi Vladimíru Putinovi a vyfotit se bez trička. Reagují tak na nejnovější zveřejněné fotografie Putina z jeho dovolené na Sibiři, na kterých...  celý článek

Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

17.8.2017  0:13
Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících matek. Prvorodičky často ani nevědí,...  celý článek

Průbojný profesor elektrifikoval Československo, metro chtěl již před válkou

14.8.2017  15:00
Vladimír List byl univerzitním profesorem na České vysoké škole technické v Brně a inženýrem elektrotechniky, který se výraznou měrou zasloužil o elektrifikaci tehdejšího Československa. V čem...  celý článek

Nově vycvičení psi na hledání drog v Izraeli se učili na Liberecku

14.8.2017  11:14
Čeští celníci vycvičili psy pro izraelské kolegy. Budou vyhledávat drogy. Kynologickým výcvikem prošli čtyři izraelští celníci se svými služebními psy a jeden instruktor. Dvouměsíční výcvik...  celý článek

Amber Rose: Mám stupidně velká prsa, potřebuji si je nechat zmenšit

7.8.2017  14:20
Herečka a modelka Amber Rose (33) si postěžovala na velikost svých ňader. Nikdy si je nenechala chirurgicky upravit, takže nemá implantáty. Přesto jsou její ňadra příliš velká a ona kvůli jejich...  celý článek

Nejdřív mě odsoudili, teď chtějí radu, říká o cvičení těhotná Mašlíková

4.8.2017  0:03
Moderátorka a modelka Hana Mašlíková (35) už brzy přivede na svět své první dítě, které čeká s manželem André Reindersem (36). Přípravy na miminko příliš neřeší, výbavičku už má doma a teď si...  celý článek

Konvoje americké armády jistí čtyři české odtahovky. Zaplatí je USA

3.8.2017  20:04
Čtyři odtahové služby jsou k dispozici americkým vojákům během přesunů jejich techniky přes Česko. V pohotovosti budou ještě i během srpnového návratu. Ředitelství silnic a dálnic jim za to v...  celý článek

Mel C ze Spice Girls extrémně posiluje, má postavu jako muž

2.8.2017  14:07
Melanie Chisholmová (43) alias Mel C ze skupiny Spice Girls vždy byla velkou sportovkyní. Už v době, kdy vystupovala s dívčí kapelou, nosila sportovní oblečení a měla postavu jako lusk. Nyní to...  celý článek

Zdravé a silné zápěstí: představujeme jednoduché cviky

31.7.2017  0:00
Bolí vás při běhu mezi lopatkami, nebo máte potíže s dechem? Tušili jste, že za to může třeba vaše špatně fungující zápěstí? O tom, že dech a hrudní páteř spolu souvisí, víme. O tom, že zápěstí...  celý článek

Radost z pohybu a bolest? Jde to dohromady

26.7.2017  0:00
Bolest je rutinou při trénincích nejen profesionálů, ale paradoxně i lidí, kteří sportují zkrátka pro radost. Přečtěte si, proč jsme ochotni bolest dobrovolně podstupovat a proč se na ní stáváme...  celý článek




Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.