Alena Sumová
Skrytá síla měsíce. Co ovlivňuje a proč za úplňku hůř spíme, vysvětluje odborník
Premium Jak je možné, že rozmnožování zvířat, klíčivost rostlin a lidské biorytmy ovlivňuje bezmála 400...
Opusťme letní čas, je asymetrický a neprospívá psychice, říká vědkyně
Premium Díky nim se budíme ve stejnou dobu a cítíme, že je potřeba jít spát. Ovlivňují činnost mozku i...
Vyspíme se o hodinu méně. Na konci března přejdeme na letní čas
V neděli 28. března si opět budou Češi měnit čas na hodinkách, a to o hodinu dopředu. Změna na...
Hlídejte si biorytmy. Rozhozené vnitřní hodiny škodí víc, než tušíte
Premium Prožíváme čas domácích škol a home office. Mnohým odpadlo ranní vstávání, mnohé zlákalo noční...
Střídání času na věčné časy. EU si nemůže vybrat mezi zimním a letním
Premium Evropská unie chce zrušit dva časy. Politici se však nemohou dohodnout, zda ten jednotný bude...
Zůstat u letního času je pro zdraví horší než střídání, varuje vědkyně
V noci ze soboty na neděli nás čeká tradiční přechod ze zimního času na letní. Díky rozhodnutí...
Srovnejte si biologické hodiny. I noční výlety do lednice tělo rozhodí
Biorytmy ovlivňují každou buňku v našem těle. Když se vychýlí, zhorší kvalitu spánku, soustředění,...
Zavedení trvalého zimního času je zdraví prospěšnější, tvrdí vědci
Mezinárodní odborné společnosti, které se zabývají výzkumem biologických rytmů a jejich ovlivnění...
Trénujete ráno, nebo večer? I to ovlivňují vaše biorytmy a chronotyp
Dali jste si do nového roku předsevzetí, že začnete ráno pravidelně běhat? Usnadněte si to....
Letní čas může lidem působit problémy
Změna zimního času na letní je náročná pro naše biologické hodiny. Nedostatek slunečního světla je...
Nezapomeňte si přeřídit hodiny. Mění se čas
Ze soboty na neděli přijdeme o jednu hodinu spánku. Zimní čas se totiž změní na letní. To znamená,...
