České děti jedí hůř než po válce
Dětí, které mají potíže s váhou, rekordně přibývá. Může za to nevhodné složení jídelníčku a...
Muži versus ženy: záleží při hubnutí na pohlaví?
Jste JABLKO, NEBO HRUŠKA? Zatímco ženy mají většinou postavu připomínající tvarem hrušku, muže,...
Při hubnutí volte mezi jogurty pečlivě
Jogurty a tvaroh? Dejte pokoj, to je strava pro děti, brání se někteří lidé podobným potravinám....
Víte, co a jak jíst, když chcete zhubnout?
Hubněte s námi i nadále. Shazovat kila můžete, když méně jíte. Ale ještě důležitější je vědět, co...
Děti hubnou jinak než dospělí
Dětí, které mají problémy s nadváhou nebo obezitou, sice nijak dramaticky nepřibývá, ale přesto...
Drastické diety vám od vánočních kil nepomohou
Vánoce tradičně znamenají pro řadu lidí přibývání na váze. Proti "svátečním" kilogramům však...
Na jídlo se musí dbát po celý den
Zdravě a přiměřeně snídat je důležité, ale samo o sobě to k dobré kondici nestačí. Člověk musí...
Kdo nesnídá, zahrává si s vlastním zdravím
Uvnitř: RADY, JAK SPRÁVNĚ SNÍDAT Zatímco lékaři horují pro snídaně, Češi se chovají úplně jinak. Buď nesnídají vůbec, nebo špatně....
O Vánocích můžete jíst zdravě a přitom si pochutnat
Možná si neumíte představit Vánoce bez tradičních českých jídel, cukroví a sladkých alkoholických...
Chcete být štíhlí? Oslaďte si kávu
Těžko uvěřit: cukr v kávě nebo čaji přispívá ke štíhlosti. Tvrdí to alespoň dánský výzkumný tým z...
Jak zvládnout silnou touhu po sladkém?
Lidé usilující o zdravý životní styl často soudí, že nejlepší by bylo zcela se vzdát čokolády a...
Při hubnutí pozor na zbytečné chyby
I když si člověk najde způsob hubnutí, který mu vyhovuje a zabírá, někdy se dopouští zbytečných...
Téměř polovina Čechů touží zhubnout
Málo pohybu, stres a jídlo jako snadná cesta ke zlepšení nálady. To jsou důvody, proč se Česko...
Kolik můžete zhubnout do léta?
Během týdnů, které nás dělí od léta, lze pro vysněnou váhu udělat hodně. Je však třeba počítat s...
Jak hubnou ženy a jak muži?
Zatímco důvody, proč muži a ženy přibírají kila navíc, se příliš neliší, způsob, jak se jich...
Ani o Vánocích nemusíte přibrat
Mnoho lidí sice považuje pár kil navíc za nutnou daň vánočním svátkům a přelomu roku, ale je to...
Lékaři: tuk může za většinu chorob
Jste muž a máte v pase více než 102 centimetrů? Případně žena, která si naměřila víc než 88...
Proč se vyplatí zhubnout
Obezita není jen kosmetický nedostatek. Je to nebezpečná nemoc. Obézní lidé mnohem častěji trpí...
Mají vědci zbraň na obezitu?
S tím, jak se šíří celosvětová epidemie obezity, stoupá i snaha vědců najít na ni lék. S možnou...
Muži, máte potíže se sexem? Zhubněte
Méně kil, víc potěšení ze sexu. Tak lze shrnout výsledek studie, k němuž dospěli italští vědci z...
Uzeniny: bílkoviny a skryté tuky
To, že uzeniny nejsou zrovna nejzdravější, už ví většina lidí. Samozřejmě, dát si tu a tam kousek...
I dietního chleba stačí málo
Nejez přílohy, budeš hubený. Tak zní jedna rada, kterou si lidé usilující o štíhlou linii předávají...
Džusy jsou kalorické bomby
Stává se to celkem často. Někdo přijde a stěžuje si, že nehubne, ač jí minimálně a jen vhodné...
Černý pavouk se změnil v irský pub
Základní kámen hospod a klubů v ostravské Stodolní ulici se proměnil. Klub Černý pavouka, který byl...
Sušené ovoce? Kalorická bomba!
Sušené ovoce vypadá nevinně a koneckonců doporučují je i lékaři, třeba dětem na mlsání místo...
Dětí s těžkou obezitou přibývá
Z toho vyroste! Takhle nějak hájí často rodiče a prarodiče faldíky na těle malých a někdy i mírně...
Má tmavé pečivo méně kalorií?
Mnoho lidí ve snaze zhubnout nahradí bílé pečivo tmavým v dobré víře, že tak půjdou kila dolů...
S dětskou obezitou bojujte v kurzech
Stále víc dětí tráví volný čas před televizí či počítačem, místo aby sportovaly nebo se jinak...
Sladké si dejte spíš dopoledne
Hubnutí je věčný problém. Dr. Iva Málková, specialistka na redukci váhy a zakladatelka společnosti...
Zhubněte: navždy a bez potíží
Dost možná, že už za pár let budou rady, jak zhubnout, zbytečné. Kdo bude chtít shodit, koupí si...
Chcete zhubnout? Vyhněte se chybám
Hubnutí vás bude stát velké úsilí. To není nic nového. Co je ale důležité: nechtějte trhat rekordy....
Zdraví z lékáren? Raději ne, tvrdí lékaři
Kupte svým nejbližším zdraví! Tak nějak útočí před Vánocemi stále více reklam. Televizní šoty...
Kdo jí jogurty, přibírá méně
Chcete hubnout? Jezte hodně mléčných výrobků, zejména jogurtů a kysaného mléka. Nové výzkumy...
Zhubl jsem. A řeknu vám jak
Diety podle Margity, Kořínkové či Růžičkové. Zázračné tablety a koktejly, díky nimž zhubli Novotný...
S Novotným se hubne draze
Halina Pawlowská hubla z koktejlů. Petr Novotný si jen k běžnému jídlu přidal ovocnou kyselinu a -...
Hubnout začněte 22. září
"Chcete zhubnout? Diety jsou nanic," tvrdí odborníci, kteří úspěch nestaví na tučných ziscích z...
Jaro přináší zdravotní problémy
Jaro? Pro někoho znamená první sluneční paprsky, kvetoucí přírodu a lehké oblečení. Pro jiného však...
Zdravá strava a pravidelné cvičení vás udrží v dobré kondici, říká Iva Málková
Téměř tři hodiny odpovídala na dotazy čtenářů psycholožka Iva Málková - zakladatelka společnosti...