Kolik energie mají nápoje? Litr džusu nahradí hlavní jídlo

24. května 2013

Pro správné fungování organismu je nezbytný dostatečný příjem tekutin. Množství a složení ideálního...

I při dietě potřebujete tuky. Margarínu můžete více, s máslem šetřete

10. května 2013

Před zahájením diety si mnoho lidí s nadbytečnými kily stanoví jako jeden z hlavních kroků úplné...

Při hubnutí můžete i svíčkovou. Vyzkoušejte triky, jak odlehčit jídlo

15. března 2013

Hlavní jídlo pro člověka, který chce zeštíhlet, by mělo vypadat jako puzzle. Základem je hromada...

V hormonech ženy se skrývá tloušťka. Na co si musíme dát pozor?

13. března 2013

Hormonální antikoncepce a menopauza patří mezi největší strašáky žen, které mají obavu z...

Jak by měla vypadat správná snídaně při hubnutí. Podívejte se

1. března 2013  3:20

Snídaně je základ, a to nejen při hubnutí. Námitka některých "nesnídačů", že po snídani mají...

Bláznivé diety ničí vaše tělo. Reklamu jim dělají celebrity

19. ledna 2013

Přiznejte se, že když čtete článek o dietě, pořád doufáte v zázrak. Že někdo přijde s tím, jak...

Jezte ryby i mimo svátky. Nejzdravější je tuňák, dietní zase platýs

22. prosince 2012

Vánoce rovná se v mnoha rodinách kapr. Někteří se na něj těší, jiní ho jedí se zapřením. Ale...

Nekvalitní potraviny: Mohou opravdu poškodit zdraví?

17. března 2012

Lidé se nechávají nalákat zejména na štíhlou linii a zdravý životní styl. V mnoha takto...

Návrat do života bez diety aneb jak znovu nepřibrat

31. ledna 2012  2:47

Říká se, že udržet po hubnutí novou váhu je těžší než ji snižovat. Neplatí to, pokud pochopíte to...

Hromadné hopsání ve fitku vás tuků nezbaví

21. ledna 2012

Na krásná těla lákají snad všechna fitcentra. Jenže mnohé skupinové hodiny, které v jejich nabídce...

Rady, jak zhubnout po porodu nebo v přechodu

17. ledna 2012

Mávnete rukou nad dvěma kily, pak nad pěti, deseti... a najednou se vezete v problému zvaném...

Hlad na ulici. Poradíme vám, jak ho řešit při dietě

10. ledna 2012  4:29

Bez svačin se odsuzujete k tomu, že vaše dieta bude utrpením, v němž se střídají záchvaty hladu s...

Pět kilo za 5 týdnů. Přinášíme rady, jak začít hubnout

3. ledna 2012  4:59

Ať už úvahy o hubnutí klíčí ve vaší hlavě dlouho, nebo jste se na sebe naštvali po Vánocích,...

Fit po porodu: jak shodit kila, když nemáte čas, chuť ani sílu

16. listopadu 2011  11:59

Před porodem jste se bála vlézt do vany, abyste ji neprošlápla. Narodilo se vám dítě, ale pořád si...

Umělá sladidla: s minimem kalorií, ale pro děti stejně nevhodná

17. září 2011  18:11

Snaha snížit příjem cukru na co možná nejnižší úroveň vedla k rozvoji umělých sladidel. Tedy jen...

Krabičková dieta je fenomén. Za zhubnutí si ale připlatíte

26. července 2011  4:59

Shodit pár kilo je snem mnoha lidí. Ale spousta z nich vám řekne, že to prostě nejde, že nejsou...

Lék, který vás naučí hubnout. Průjmem

7. června 2011  4:59

Chcete zhubnout, ale nejde to. Vyzkoušeli jste řadu přípravků slibujících zázračné zhubnutí a nic....

Budu jíst jen light výrobky a zhubnu aneb mýty o dietě a sportu

4. června 2011

Často se prezentuje názor: když nebudu jíst, zhubnu. Jednou týdně zajdu do posilovny, dám si do...

Pilates a cvičení ve vodě. A klouby si libují

17. dubna 2011  1:55

Kloubům mimořádně škodí nadváha, pokud máte body mass index nad 25, riskujete, že se ozvou. Pro...

Jak si udržet vysněnou váhu? Nakupte nové oblečení a počítejte

26. ledna 2011  2:47

Jaký to byl pocit, vlézt po několika týdnech hubnutí na váhu a vidět tam kýžené číslo? V tu chvíli...

Víte, co jíte? Návod, jak správně číst obaly

23. ledna 2011  1:53

Hlídáte si, co jíte? Tak pravděpodobně strávíte v nákupních centrech více času. Pokud se totiž...

Deset největších chyb při dietě: nejíte večer a milujete polévky

14. ledna 2011  8:03

Vyhněte se deseti největším chybám, kvůli kterým je pro vás váha nepřítelem. Někdy stačí málo,...

Hubnutí po síti je hitem. Pozor ale na „zázračné“ prostředky

6. ledna 2011

V Česku letí hubnutí po internetu. Pro obézní je výhodné v tom, že jsou neustále v kontaktu s...

Plážová dieta pomohla zhubnout Danielu Hůlkovi 32 kilo

7. prosince 2010

Hvězda seriálu Sex ve městě Kim Cattrallová si tuto dietu zamilovala. Stejně tak pomohla loni...

Dieta Victorie Principalové vám ubere až 5 kilo týdně

23. listopadu 2010

Když slavná americká herečka Victoria Principalová potřebovala rychle zhubnout, vymyslela si...

Chcete zdravě hubnout? Zkuste Středomořskou dietu

16. listopadu 2010

Neexistuje mnoho diet, kterou by doporučovali i skuteční výživoví odborníci. Patří mezi ně...

Jak rychle zhubnout pár kilo? Zkuste třídenní ovocnou dietu

9. listopadu 2010  3:05

Rychle zhubnout touží snad každý. Chcete se dostat do večerních šatů a potřebujete za několik dní...

Rýže pomáhá zhubnout, tvrdí to i zpěvačka Dara Rolins

2. listopadu 2010  3:04

Zní to skoro neuvěřitelně, ale obyčejná rýže vás může zbavit nadbytečných kilogramů a udržet tělo v...

Dělená strava vám může zlepšit nejen postavu, ale i trávení

12. října 2010  3:04

Jídelníček rozdělený na konzumaci sacharidů a bílkovin nám nejen pomůže zbavit se kilogramů, ale...

Buďte královnou. Tipy, jak změnit svůj život ke spokojenosti

7. října 2010  1:04

Obdivujete ženy, které sice nejsou dokonale krásné, ale vyzařuje z nich spokojenost a sebejistota?...

Staňte se blogerkou, budeme si vás hýčkat

29. září 2010  8:02

Mezi talentovanými blogery iDNES.cz je i několik šikovných autorek, jejichž popularita přerostla...

Porce musí být levná a velká, tak obědvá typický Čech

15. září 2010  14:20

Jak Češi obědvají? Spořádají hlavní jídlo i polévku, vybírají hlavně nezdravé potraviny a ještě to...

Čeští muži tloustnou, ženy si naopak drží svou váhu, ukázal průzkum

3. srpna 2010  13:36

Českým mužům přibývají každým rokem kila. Ještě v roce 2002 trpělo nadváhou a obezitou 56 procent z...

Chcete zhubnout a nevíte jak? Poradí vám psycholožka Iva Málková

28. května 2010  13:59

Máte-li problémy s nadváhou a nedaří se vám zhubnout, zeptejte se specialistky na redukci hmotnosti...

Zhubnu, ale kila zas hned naberu, bojuje s váhou čtenářka

8. dubna 2010

Deset kilo sem, deset kilo tam je pro Evu Vlachovou běžné. Je typickým příkladem těch z nás, které...

Při nedostatku vitaminů hrozí chudokrevnost i šeroslepost

26. února 2010

Když některý vitamin chybí, nastává nerovnováha. Nedostatek "káčka" způsobuje krvácení, málo...

Iva Málková, krotitelka kil: Když se přejím, nemám výčitky. Zacvičím si

1. února 2010

Její kurzy hubnutí patří mezi nejznámější v Česku. Sama za svůj život vyzkoušela snad všechny...

Müsli jedině bez polevy, lepší je kousek hořké čokolády

29. ledna 2010

Při hubnutí se nevyhnete chuti na sladké, zvláště pokud jste byli zvyklí na pravidelnou konzumaci...

Necvičte zbytečně, hlídejte si tepovou frekvenci. Jedině tak zhubnete

14. ledna 2010

Žádný pohyb není marný, ale chcete-li hubnout, měli byste si při cvičení nebo i procházkách hlídat,...

Místo tavených sýrů jezte raději ty přírodní

12. ledna 2010

Tavené sýry jsou u nás neuvěřitelně oblíbené. Na pečivo si je podle údajů Fóra zdravé výživy maže...

Přibýváte na váze? Omezte tučná jídla

5. prosince 2009

Přichází období Vánoc a s ním i oprávněná obava z nabrání kil. Jen smažený kapr se salátem...

Jste tlustí, zdražíme tučné jídlo, řekla vláda Dánům

3. listopadu 2009  9:06

Dánská vláda chce od příštího roku speciálně zdanit tučné jídlo. A není sama – podobné daně z...

Zdravá svačina: stačí jen polovina bagety

13. září 2009

Slovo bageta pochází z francouzštiny a znamená proutek. I ti, kteří si bez obložené bagety život...

Máte hlad? Náš test vám řekne proč

29. července 2009

Možná to sami znáte, po některých potravinách vám brzy vyhládne. A pak si musíte zase něco dát,...

Dietní pasti a jak se jim vyhnout

24. ledna 2009

Shodit prvních deset kilo může být jednoduché. Ale jste připraveni na krize? Může vás zaskočit...

Muži hubnou snáz, mají-li návod

17. ledna 2009

Už nejen touha po svalech, ale i starost o zdraví vedou muže k tomu, aby se zajímali o hubnutí....

Jak hubnout a nehladovět? Vše o jídle během diety

20. února 2008  13:36

Zeleninu? Jedině přepasírovanou přes maso. Jistě znáte průpovídku, která chce vtipně naznačit, že i...

Kolik musíte denně sníst aneb Sestavte si jídelníček

8. února 2008  13:31

Kouzelnou hodnotou, z níž můžete při hubnutí vycházet, je 400 KJ. Pokud si rozdělíte všechny...

Video: Vypracujte si ploché břicho!

31. ledna 2008  11:01

Nechte se inspirovat nejúčinnějšími cviky na ploché břicho. Už zítra můžete spolu s MF DNES získat...

Co když potřebujete přibrat?

31. ledna 2008  10:08

Kdo to nezažil, možná neuvěří. Ale tak jako je pro někoho skoro nemožné zhubnout, snaží se jiní...